الإسعاف الأولي للشدأو التمزق العضلي

الشد أو التمزق العضلي هو عبارة عن شد أو تمزق لألياف العضلة أو لأوتارها أو للكيس المغلّف للعضلة نتيجة لجهد عضلي شديد مفاجئ بدرجة أكبر من قدرة العضلة على تحمّل هذا الجهد.
- أسبـــــابه:
(1) الإنقباض المفاجئ والعضلات غير مهيئة لهذا لإنقباض.
(2) المجهود العضلي الزائد بدرجة أكبر من قدرة العضلات.
(3) عدم الإتزان والتناسق في تدريب المجموعات العضلية.
(4) إهمال عامل الإحمـــاء.
(5) قصر العضلات التشريحي وعدم مطاطيتها بالدرجة التي تتطلبها طبيعة الحركات.
(6) إشراك اللاعب في المباراة قبل شفائه.

- أعـــــــراضه:
(1) عدم القدرة على تحريك العضلة المصابة مصحوباً بألم شديد وقد يسمع صوت عند حدوث الإصابة.
(2) توّرم منطقة الإصابة قد يُصاحبه تغّير لون الجلد.
(3) إرتفاع في درجة حرارة العضو المصاب.
(4) الإحساس بوجود فراغ في حالات التمزق الشديد.

- الإسعاف الأولي:
(1) إبعاد اللاعب بدنياً ونفسياً.
(2) وضع العضلات المصابة في وضع الإنبساط ( الإرتخاء ) لتقليل التوتر والتقلص الحادث فيها نتيجة التمزق العضلي.
(3) إستخدام وسائل التبريد ، ومنها الماء البارد أو كمادات وأكياس الثلج المجروش والصناعي لمدة 20 إلى 30 دقيقة متجزئة وذلك لإيقاف النزيف الداخلي.
(4) ربط مكان الإصابة والعضلات في حالة إسترخاء.
(5) راحة سلبية للعضو أو الجزء المصاب فقط من ثلاثة أيام إلى خمسة ايام بحسب حالة الإصابة.
(6) إعطاء المُصاب عقاقير لتخفيف الألم ولمنع حدوث إلتهابات مكان الإصابة.