منال حسين للصحة والرياضة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

مرحبا بكم فى منتدى منال حسين للصحة و الرياضة بمنطقة العين التعليمية
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
منتديات منال للصحة والرياضة تتمني لكم قضاء وقت ممتع
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» درس سباحة
التعب العضلي  Icon_minitime1الإثنين أبريل 18, 2016 3:12 pm من طرف كيرو

» فوائد تناول الشاى الاخضر للصحة
التعب العضلي  Icon_minitime1السبت ديسمبر 28, 2013 11:42 am من طرف منال حسين

» اقدم لكم بعض المعانى الانجليزية المرتبطة بكرة السلة وان نالت الإستحسان نكمل باقى التخصصات
التعب العضلي  Icon_minitime1الأربعاء أكتوبر 30, 2013 11:41 am من طرف منال حسين

» علاقة الرياضة بالعبادات
التعب العضلي  Icon_minitime1الأربعاء أكتوبر 30, 2013 11:35 am من طرف منال حسين

» ما هي العاب القوى ؟
التعب العضلي  Icon_minitime1الأربعاء أكتوبر 30, 2013 11:30 am من طرف منال حسين

» عنصر السرعة وكيفية وضعها فى مراحل الاعداد
التعب العضلي  Icon_minitime1السبت أكتوبر 19, 2013 4:31 am من طرف tayseerabosall

» ألأولوية ๑๑
التعب العضلي  Icon_minitime1الجمعة يوليو 19, 2013 11:00 am من طرف منال حسين

» التحديات فى المبارزة
التعب العضلي  Icon_minitime1الجمعة يوليو 19, 2013 10:57 am من طرف منال حسين

» فوائد عين الجمل
التعب العضلي  Icon_minitime1الجمعة يوليو 19, 2013 10:53 am من طرف منال حسين

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
منتدى
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
pubarab
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية google      

قم بحفض و مشاطرة الرابط منال للصحة والرياضة على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط منال حسين للصحة والرياضة على موقع حفض الصفحات
تصويت

 

 التعب العضلي

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
منال حسين
مديرة الموقع
منال حسين


عدد الرسائل : 1518
السٌّمعَة : 6
تاريخ التسجيل : 13/02/2009

التعب العضلي  Empty
مُساهمةموضوع: التعب العضلي    التعب العضلي  Icon_minitime1السبت سبتمبر 18, 2010 2:06 pm

التعب العضلي ظاهرة حياتية فسيولوجية طبيعيه وهوهبوط
وقتي نسبي في مستوى القدرات الوظيفية المختلفة بدنية وعقلية وحسية وانفعالية، عند القيام بعمل متعلق بتلك القدرات. او
هو هبوط وقتي في المقدرة على الاستمرار في أداء
العمل ولفتره من الزمن ويظهر التعب بصورة الم في موضع العضله.





التغييرات الفسيولوجيه الأساسية
التي تحصل عند التعب العضلي


تشمل مايأتي


- تراكم المواد الناتجة عن العمل العضلي مثل حامض
اللاكتيك والبايروفيك .


- استنفاد المواد اللازمة للطاقة مثل ثلاثي فوسفات
الادينورين ATP وفوسفات الكرياتين ,CP الكلايكوجين
.


- حدوث تغيرات في الحالة الفيزيائية في العضلة (تغيرات
كهربائية وتغير خاصية النفاذية في الخلية العضلية).


- اختلال التنظيم والتوافق على مستوى الخلية في
تنظيمات الأجهزة الحيوية سواء طرفياً أو مركزياً .





علامات التعب العضلى



يظهر التعب بشكل انخفاض وقتي في القابلية الوظيفيه
والتى تظهر نتيجة عمل عضلى معين ومن اهم علاماته :


- بطء الحركة مع انخفاض انتاجية
العمل


- فقدان ( الدقة و التوافق وايقاع الحركة ) وزيادة
الأخطاء كنتيجة لأختلال التناسق في الاداء.


- اشتراك عضلات اضافية في العمل .


- خلل فى انبساط العضلات , واختلال الحركة التوافقية
بين النشاط الحركى و الوظائف الانمائية .


- انخفاض التحفز وعدم استقرار الانسجة العصبية و
العضلية كذلك الاجهزة الحسية.


- خلل فى وظائف الانزيمات التى تساعد على تمثيل
المواد التى توفر الطاقة للنشاط العضلى .


- عدم التناسق بالعمل الوظيفي من خلال زيادة صرف
الطاقة


- عدم الكفاية في خلق وتكوين حركات جديدة ومفيدة
واستيعابها


- تزداد ضربات القلب والحركات التنفسية ويقل حجم
التقلصات و عمق الشهيق والزفير و يلاحظ تعرق الجسم الشديد عند زيادة التعب
.


من الجدير بالذكر, كلما كان العمل العضلى شديد كلما
ازدادت التغيرات الوظيفية وظهر التعب , وللتعب علاقة وطيده بالبيئة الخارجية
وخصوصية الرياضى الفردية ومستوى التدريب.

_________________
شكرا لكم على تعاونكم مع أسرة المنتدى فى تفعيل المنتدى وأظهارة  بمظهر لائق لنا جميعا
 
                    اختكم منال حسين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://manal.ahlamountada.com
دمعة حزن

دمعة حزن


عدد الرسائل : 254
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 27/03/2011

التعب العضلي  Empty
مُساهمةموضوع: رد: التعب العضلي    التعب العضلي  Icon_minitime1الأحد مارس 27, 2011 12:15 pm

التعب العضلي  03kUD-a7Ko_605737231
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
التعب العضلي
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» اهمية التعب العضلي
» التأثيرات الفسيولوجية للتحمل العضلي:
» قياس ودرجات التعب
» انواع التعب
» التعب فى السباحة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منال حسين للصحة والرياضة  :: منتدي العلوم الانسانية :: علم التدريب الرياضي-
انتقل الى: