تأثير التدريب الرياضي على الحالة النفسية

يحقق النشاط الرياضي من خلال ممارسته السرور والسعادة بصفة عامة وإشباع الرغبات بصفة خاصة فالأفراد الذين يمارسون الرياضة يتخلصون من التوتر والإنفعال وتزداد لديهم القابلية للتمتع بالحياة ، بالإضافة إلى أن المظهر الجيد لقوام الفرد ينعكس على نفسيته وهذا كله لن يتحقق إلا بالرياضة.











وبعد هذا العرض نجد أن العلاقة بين الرياضة والجسم السليم علاقة قديمة قدم التاريخ ومهما كان الغرض من الرياضة سواء كانت رياضة ممارسة أم رياضة بطولة فإن آثارها إيجابية سواء علاجية أم وقائية أم نفسية لذلك لا بد من التركيز على كل ما هو حديث بالنسبة للعلاقة المتبادلة بين الصحة والرياضة وذلك من خلال التوعية الصحية والتأكيد على ممارسة الرياضة ، فلم لا ونحن نستطيع ممارستها بأقل التكاليف وأبسط الإمكانات وتكون النتيجة الحصول على جسم سليم خال من الأمراض وكما يقال : درهم وقاية خير من قنطار علاج .. والرياضة تقول : ساعة رياضة خير من يوم مرض ...
ماذا تنتظرون.................؟؟؟