منال حسين للصحة والرياضة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

مرحبا بكم فى منتدى منال حسين للصحة و الرياضة بمنطقة العين التعليمية
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
منتديات منال للصحة والرياضة تتمني لكم قضاء وقت ممتع
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» درس سباحة
حقائق علمية  Icon_minitime1الإثنين أبريل 18, 2016 3:12 pm من طرف كيرو

» فوائد تناول الشاى الاخضر للصحة
حقائق علمية  Icon_minitime1السبت ديسمبر 28, 2013 11:42 am من طرف منال حسين

» اقدم لكم بعض المعانى الانجليزية المرتبطة بكرة السلة وان نالت الإستحسان نكمل باقى التخصصات
حقائق علمية  Icon_minitime1الأربعاء أكتوبر 30, 2013 11:41 am من طرف منال حسين

» علاقة الرياضة بالعبادات
حقائق علمية  Icon_minitime1الأربعاء أكتوبر 30, 2013 11:35 am من طرف منال حسين

» ما هي العاب القوى ؟
حقائق علمية  Icon_minitime1الأربعاء أكتوبر 30, 2013 11:30 am من طرف منال حسين

» عنصر السرعة وكيفية وضعها فى مراحل الاعداد
حقائق علمية  Icon_minitime1السبت أكتوبر 19, 2013 4:31 am من طرف tayseerabosall

» ألأولوية ๑๑
حقائق علمية  Icon_minitime1الجمعة يوليو 19, 2013 11:00 am من طرف منال حسين

» التحديات فى المبارزة
حقائق علمية  Icon_minitime1الجمعة يوليو 19, 2013 10:57 am من طرف منال حسين

» فوائد عين الجمل
حقائق علمية  Icon_minitime1الجمعة يوليو 19, 2013 10:53 am من طرف منال حسين

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
منتدى
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
pubarab
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط منال للصحة والرياضة على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط منال حسين للصحة والرياضة على موقع حفض الصفحات
تصويت

 

 حقائق علمية

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
منال حسين
مديرة الموقع
منال حسين


عدد الرسائل : 1518
السٌّمعَة : 6
تاريخ التسجيل : 13/02/2009

حقائق علمية  Empty
مُساهمةموضوع: حقائق علمية    حقائق علمية  Icon_minitime1الثلاثاء فبراير 15, 2011 10:15 am





حقائق علمية  5fo1y-M2IX_360033294

هناك الكثير من الأمور التى نمضي عليها في حياتنا دون أن نعي الأسباب التى جعلتنا نعتنق تلك العادات
وكأنهـا مرتبطة بهذا العارض الذي يعترينا من هذا المنطق ..

آعـزائـي / عـزيزاتـي ..

سوف أعرض لكـم حكاية تغذوية مفيدة تنمي وتطور حصيلتكم العلمية وتعود عليكم بالنفع والثقافة التغذوية التى كثيراً مانفقتدهـا هذه الأيــام ..

مـن هنـا نبداً ..




هل تبادر في ذهن آحدكـم لماذا إذا آصبنا بالزكـام ننصح بـشرب عصير الليمون أو البرتقـال ..
الكثير منا لا يعلم وحتى لمـ يطري على باله تلك ..
عصير الليمون أو البرتقال غني بفيتامين سي .. الذي يساعـد الجسم على مقاومة البرد والآنفلونز ..
ومـن هنـا يأتي سؤالنـا ..

لماذا نتناول الأغذية الغنية فيتامين ج ( vitamin C ) عند الأصابة بالزكام ؟
السبب يعـود ليس للشفاء أو آزالة الزكـام وآنما السبب الحقيقي هـو .. نقص فيتامين سي للجهـاز المناعي .. وعنـدما يتناول الشخص المصاب بالزكـام الأغذية الغنية بـ فيتامين سي مثلاً ( عصير بـرتقال + عصير الليمـون ... آلخ ) فـإن ذلك يـقوي الجهـاز المناعي وليس لإزالة الزكام ..
وطبعاً يتخلف من شخص إلى أخر .. يعني الأشخاص الذي يكون عـندهم الزكام شديداً هؤلاء يحتاجون
إلى كمية أكبر من هذا الفيتامين والعكـس ..


طيب .. لمـاذا الأشـخاص المصابين بمـرض الكلى لا تناولون البرتقال أو عصيره ؟
لانه البرتقال يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم ..
و بـ إمكانه شرب عصـير التفاح ..


وإيضاً لمـاذا الأشخاص المصابين بالتكسـر لا يكـثرون من تناول الأغذية الغنية بـ فيتامين سي ؟

لآن فيتامين سي معـروف بـ آنه يزيد من آمتصاص الحـديد ..
وأن كريات الدم الحمراء عند تكسيرها نجدها تحتوي على جزءين جـزء بروتيني وجـزء معدني ( عنصر الحديد ) ..
وبتكسير الجزء المعدني ( الحديد ) يذهب إلى الطحال ويترسب فيه أو أن كريات الدم الحمراء بعد موتهـا تترسب في الطحال ..
وبعد ذلك يصاب المريض بتضـخم في الطحال نتيجة ترسب كمية كبيره من الحديد بـ الإضافة إلى ..إذا كان الشخص ينقل له دم يـزيد من كمية الحديد المترسب على الطحال .. ومن المفروض أن يأخذ المريض الأدوية التى تعمل على إنزال الحديد عن طريق البول .. أما إذا أهمل المريض نفسه وزادت كمية الحديد المترسبة على الطحال يحدث التضخم بعد ذلك يضطرون لإستئصال الطحال .. بعد أن تتم عملية الآستئصال لن يكون هنـاك مكان تترسب فيه كريات الدم الحمراء عندما تموت فإنها سوف تترسب على القلب والكلى والكبد .. فـ لذلك بعد العملية فـأنه سوف يضطر إلى آخذ أدوية تعمل على آنزال الحديد عن طريق البول ..
( وطبعاُ الطبيب هو الذي يحدد الكمية على حسب حالة المريض .. أما أن يأخذ الفيتامين على شكل آقراص أو آرشاده بـ تناول الأغذية الغنية بفيتامين سي حسب آحتياجه في اليوم .. )



طيب لمـاذا نضيف البقدونس في اللحـم المفروم سوء كان في عمل الكفته أو الكباب وغيره ؟
لانه البقدونس يساعد على آمتصاص الدهـون الموجوه في اللحــم ..



الفول المدمس فيه نسبة لا بأس بها من الحديد على الرقم من ذلك الا أنه ممنوع عند فئة من الناس المصابين بامراض الدم .. السبب لذلك ؟

لانه الفــول يحتـوي عـلى مـواد مؤكــسده تعمـل عـلى تكسيـر كريات الدم الحمـراء ..
والنـاس العاديين عنـدما يأكلون الفـول ينصح بعصـر ليمـون عليه لكي يساعـد على امتصاص الحديد ..

مع تحياتنا لكم بالصحة الدائمة ......

أخصائي التغذية :

اسراء مساعدة , الاء خواص
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://manal.ahlamountada.com
meto
مشرف عام
مشرف عام
meto


عدد الرسائل : 312
العمر : 66
السٌّمعَة : 8
تاريخ التسجيل : 13/02/2009

حقائق علمية  Empty
مُساهمةموضوع: رد: حقائق علمية    حقائق علمية  Icon_minitime1الأربعاء فبراير 16, 2011 8:21 am

مشاء الله عليكي انت كده بقيتى دكتورة خلاص

جزاك الله خيراااااااااااااااااااااااااا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
حقائق علمية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» حقائق عن البصل
» حقائق حول السمنة
» حقائق حول التغذية والحمية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منال حسين للصحة والرياضة  :: منتدى الصحة العامة :: واحة التربية االغذائية-
انتقل الى: