التمرير البندولى بالصور

أنواع التمرير البندولي:



أ- في مستوى الحوض: 1- للأمام 2- للجانب 3- للخلف

ب- من الجانب: 1- من خلف الظهر 2- من خلف الرأس 3- من بين الساقين



(أ)/(1)التمرير البندولي في مستوى الحوض للأمام – الأداء الفني للمهارة:


1-تستقر الكرة في اليد الممررة المفتوحة بعد تأمين توصيلها باليد الحرة للجانب المراد التمرير منه، ويظل الذراع مرتخياً وممتداً0
2-تتأرجح الذراع الرامية خلفاً بارتخاء ثم للأمام بسرعة حركة البندول0
3-عندما تمر الكرة من جانب الجسم يتم دفعها وتوجيهها من الرسغ0
4-يفضل وضع القدم اليسرى أماماً عند التمرير باليد اليمنى0


(أ)/(2) التمرير البندولي في مستوى الحوض للجانب – الأداء الفني للمهارة:

1-تستقر الكرة باليدين بعد الاستقبال، ويقوم التلميذ بتحريك الكرة ونقلها إلى اليد الرامية0
2-تمسك الكرة باليدين بعد الاستقبال، ويقوم التلميذ بتحريك الكرة ونقلها إلى اليد الرامية0
3-تمسك الكرة بالطريقة الصحيحة بيد واحدة وتبدأ هذه اليد بالدوران مع الفرد بحيث يكون الكوع لأعلى والكف باطنه متجه للجانب حتى مستوى الحوض0
4-يتم دفع الكرة بنتر قوي من الرسغ إلى الجانب، وحتى يتجه باطن الكف لأعلى0



ب)/(1) التمرير البندولي في مستوى الحوض من خلف الظهر – الأداء الفني للمهارة:

أثناء الاستحواذ على الكرة ومسكها باليدين يتم نقل الكرة باليد الممررة إلى الجانب على أن يتم تأمين مسكها باليد الحرة0






بعد السيطرة الكاملة على الكرة بيد واحدة تتم الأرجحة البندولية للذراع الممتدة للتمرير خلف الظهر باستغلال حركة رسغ اليد0
يمكن تأدية هذه المهارة من الثبات أو من الجري ويلاحظ أن يتجه باطن الكف لليد الممررة إلى أعلى بعد عملية دفع الكرة بالرسغ وفي حالة تأديتها من الثبات أو من الجري يجب أن تمرر الكرة أثناء تقارب القدمين بجوار بعضهما (فتحة مناسبة) أو أثناء تقدم الرجل المعاكسة لليد الممررة أماماً .


ب)/(2) التمرير البندولي للجانب من خلف الرأس – الأداء الفني للمهارة:





تسيطر اليد على الكرة وترفع إلى مستوى الرأس كما لو كانت ستؤدي تمريره سوطيه مع تحريك الكرة للخلف وللجانب يتابع الجذع لفة للجانب نفسه0
تتأرجح الذراع الرامية لتمرير الكرة خلف الرأس للزميل الجانبي المجاور مع مراعاة دوران كتف الذراع الرامية خلفاً وعدم انثناء الرأس للأمام0
يتم دفع الكرة في حركة نتر الرسغ وتسهم الأصابع في توجيه الكرة0


(ب)/(3) التمرير البندولي للجانب من بين الساقين – الأداء الفني للمهارة:


1-بعد استقبال الكرة يتم أخذ وضع الطعن الجانبي الأمامي الواسع0
2-تسيطر اليد الممررة على الكرة وتقترب من الساقين0
3-تمرر الكرة للجانب إلى الزميل المجاور من بين الساقين وذلك بنتر الكرة من الرسغ0
4-اليد لممررة تكون معاكسة للساق الأمامية التي يتم الطعن بها0


الخطوات التعليمية للتمرير البندولي:

1-أداء نموذج للمهارة المراد تعليمها مع الشرح المختصر0
2-بعد تعليم الوضع الأساسي يتم تعليم المرجحة باليد الممررة (بدون كرة) أماماً – جانباً – خلفاً0
3-المرجحة باليد الممررة باستخدام الدفع من الرسغ من تحديد عدة اتجاهات وأبعاد مختلفة للطوق0
4-ربط الخطوات السابقة باستخدام كرة صغيرة (المشي – الجري)0
5-الانتقال إلى التمرير البندولي بأنواعه باستخدام كرة اليد على مسافات قصيرة – متوسطة من الثبات – المشي – الجري0
6-العناية بدقة وقوة التمرير بتحديد مناطق معينة للتمرير بها من الثبات – المشي – الجري0