منال حسين للصحة والرياضة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

مرحبا بكم فى منتدى منال حسين للصحة و الرياضة بمنطقة العين التعليمية
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
منتديات منال للصحة والرياضة تتمني لكم قضاء وقت ممتع
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» درس سباحة
تمارين مركبة لكرة اليد  Icon_minitime1الإثنين أبريل 18, 2016 3:12 pm من طرف كيرو

» فوائد تناول الشاى الاخضر للصحة
تمارين مركبة لكرة اليد  Icon_minitime1السبت ديسمبر 28, 2013 11:42 am من طرف منال حسين

» اقدم لكم بعض المعانى الانجليزية المرتبطة بكرة السلة وان نالت الإستحسان نكمل باقى التخصصات
تمارين مركبة لكرة اليد  Icon_minitime1الأربعاء أكتوبر 30, 2013 11:41 am من طرف منال حسين

» علاقة الرياضة بالعبادات
تمارين مركبة لكرة اليد  Icon_minitime1الأربعاء أكتوبر 30, 2013 11:35 am من طرف منال حسين

» ما هي العاب القوى ؟
تمارين مركبة لكرة اليد  Icon_minitime1الأربعاء أكتوبر 30, 2013 11:30 am من طرف منال حسين

» عنصر السرعة وكيفية وضعها فى مراحل الاعداد
تمارين مركبة لكرة اليد  Icon_minitime1السبت أكتوبر 19, 2013 4:31 am من طرف tayseerabosall

» ألأولوية ๑๑
تمارين مركبة لكرة اليد  Icon_minitime1الجمعة يوليو 19, 2013 11:00 am من طرف منال حسين

» التحديات فى المبارزة
تمارين مركبة لكرة اليد  Icon_minitime1الجمعة يوليو 19, 2013 10:57 am من طرف منال حسين

» فوائد عين الجمل
تمارين مركبة لكرة اليد  Icon_minitime1الجمعة يوليو 19, 2013 10:53 am من طرف منال حسين

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
منتدى
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
pubarab
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط منال للصحة والرياضة على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط منال حسين للصحة والرياضة على موقع حفض الصفحات
تصويت

 

 تمارين مركبة لكرة اليد

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
منال حسين
مديرة الموقع
منال حسين


عدد الرسائل : 1518
السٌّمعَة : 6
تاريخ التسجيل : 13/02/2009

تمارين مركبة لكرة اليد  Empty
مُساهمةموضوع: تمارين مركبة لكرة اليد    تمارين مركبة لكرة اليد  Icon_minitime1السبت سبتمبر 25, 2010 5:23 am

تمارين الأعداد البدني باستخدام المهارات الحركية :
التمرير:
تمرين ( 1) :3لاعبين على خط ال6م جناحين وموزع معه كرة
* تمرير الكرة للجناحين من المرمى بعد تنفيذهما ثني الركبتين كاملا مع الوثب عاليا مرتين .
* تمرير الكرة للجناحين من المرمى بعد تنفيذهما ثني ومد الذراعين وضع الانبطاح المائل مرتين .
* تمرير " رقود مرة واحدة ثم الوقوف لاستلام الكرة .
يتم تنفيذ التمرير ببطء حتى يتسنى للاعبي الجناح القيام بالتمرين ( الجري الخفيف ) حتى آخر الملعب.
ملاحظة:تبديل المهام.
http://www.4shared.com/document/6ekVxCQa/F___.html
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://manal.ahlamountada.com
دمعة حزن

دمعة حزن


عدد الرسائل : 254
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 27/03/2011

تمارين مركبة لكرة اليد  Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين مركبة لكرة اليد    تمارين مركبة لكرة اليد  Icon_minitime1الأربعاء مايو 11, 2011 11:23 am

شكرا لك أستاذة منال
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
madijudo

madijudo


عدد الرسائل : 8
العمر : 41
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 28/08/2011

تمارين مركبة لكرة اليد  Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين مركبة لكرة اليد    تمارين مركبة لكرة اليد  Icon_minitime1الثلاثاء سبتمبر 27, 2011 9:42 am

بااااااااااارك الله فيك اختي Laughing
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
منال حسين
مديرة الموقع
منال حسين


عدد الرسائل : 1518
السٌّمعَة : 6
تاريخ التسجيل : 13/02/2009

تمارين مركبة لكرة اليد  Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين مركبة لكرة اليد    تمارين مركبة لكرة اليد  Icon_minitime1الثلاثاء سبتمبر 27, 2011 12:00 pm

اشكرك لك اخى الكريم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://manal.ahlamountada.com
 
تمارين مركبة لكرة اليد
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» القانون الدولى لكرة اليد ( من الاتحاد البحرينى لكرة اليد )
» المهارات الاساسية لكرة اليد
» تمارين تطبيقية للصغار في كرة اليد
» الخطوات التعليمية لكرة اليد بالصور
» تاريخ كرة اليد

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منال حسين للصحة والرياضة  :: منتدى الالعاب الجماعية :: كرة اليد-
انتقل الى: