أبعاد الملعب :-
- الملعب مستطيل الشكل طوله 40م وعرضه 20م , أن أطول الخطوط تسمى خطي الجانب وأقصرهما تسمى خطي المرمى.
- ارتفاع المرمى 2م وبعرض 3م من الداخل , يكون خط الرمية الحرة ( خط الـ9م ) متقطعاً على بعد 3م من خط منطقة المرمى .
- يكون خط 7م بطول متر واحد وعلى بعد 7م من الحد الخلفي لخط المرمى مباشرة أمام المرمى وموازباً له .
- خط حارس المرمى خط 4م بطول 15سم وعلى بعد 4م من الخط الخلفي لخط المرمى مباشرة
- منطقتي التبديل تكون بمسافة 4.5م من خط المنتصف بخط موازي له وبطول 15سم داخل الملعب .
- جميع خطوط الملعب بعرض 5سم , ما عدا خط المرمى الذي بين القائمين عرضه 8سم .
* زمن اللعب :-
- للرجال والنساء مما تكون أعمارهم 18 سنة فما فوق على شوطين مدة كل شوط 30 دقيقة بينهم راحة لمدة 10 دقائق .
- إذا انتهى زمن المباراة المعتاد بالتعادل إذا كان نظام المسابقة على تحديد فائز بالمباراة تجرى قرعة بعد راحة مدتها 5دقائق لاختيار رمية الإرسال أو نصف الملعب .
- مدة الوقت الإضافي 2*5 دقيقة يتم تبادل نصفي الملعب دون راحة وإذا استمر التعادل بعد الوقت الإضافي الاول يلعب وقت إضافي ثاني بعد راحة 5دقائق ومدته 2*5 يتم إجراء قرعة جديدة وإذا استمر التعادل تلعب ضربات الترجيح .
* الكرة :-
- وزن الكرة للرجال يكون من( 425 – 475 جرام ) ,وللنساء ( 325 – 400 جرام ) .
- ويجب توفر كرتين قانونيتين لكل مباراة .
* الفريق :-
- يتكون الفريق من 12 لاعب يجب إدراجهم في استمارة التسجيل 7 لاعبين داخل الملعب بما فيهم حارس المرمى وباقي اللاعبين احتياط .
- يجب تواجد 5 لاعبين لكل فريق على الأقل في الملعب عند بدء المباراة .
- تستمر المباراة حتى وأن نقص عدد اللاعبين عن 5 لاعبين في الملعب .
* حارس المرمى :-
- حارس المرمى يمكن يكون لاعب في الملعب , والاشتراك في اللعب مع اللاعبين ويعامل كلاعب .
- يسمح لحارس المرمى : 1- لمس الكرة بأي جزء من جسمه داخل منطقة المرمى .
2- والتحرك بالكرة دون قيود .
- لا يسمح لحارس المرمى : 1- تعريض المنافس للخطر .2- ولعب الكرة عمداً خارج خط المرمى بعد السيطرة عليها .3- ترك منطقة مرماه بالكرة وهي تحت سيطرته . 4- لمس الكرة خارج منطقة مرماه طالماً هو داخلها. 5- اخذ الكرة إلى داخل منطقة المرمى عندما تكون خارج منطقة المرمى .
* منطقة المرمى :-
- يسمح لحارس المرمى فقط بدخول المنطقة .
- القرارات التي تتخذ عند دخول لاعب الملعب منطقة المرمى تكون كالتالي :
أ- رمية حرة إذا كانت معه الكرة . ب- رمية حرة إذا كان بدون كرة وحصل على فائدة .
ج- رمية 7م عندما يدخل لاعب مدافع منطقة المرمى لمنع لاعب مهاجم بحوزته الكرة .
- يستمر اللعب إذا ارتدت الكرة لمنطقة اللعب من منطقة المرمى .
- إذا تعمد لاعب إرجاع الكرة لمنطقة مرماه يكون القرار كالتالي :
أ- هدف إذا دخلت المرمى . ب- رمية 7م إذا لمس حارس المرمى الكرة . جـ- رمية حرة إذا استقرت الكرة في منطقة المرمى . د- يستمر اللعب إذا اجتازت الكرة منطقة المرمى دون أن يلمسها حارس المرمى .
* لعب الكرة :-
- يسمح برمي ومسك وإيقاف وضرب ودفع الكرة بيديه مفتوحة أو مقبوضة .
- يسمح بالاحتفاظ بالكرة بحد أقصى 3ثواني .
- يسمح بالتحرك بالكرة بما لا يزيد عن 3خطوات .
- يسمح تنظيف الكرة مرة واحدة ثم مسكها مرة ثانية بيد واحد أو باليدين .
- يسمح تنظيف الكرة بشكل متكرر بيد واحدة وبمجرد مسك الكرة بيد واحدة أو باليدين يجب أن تلعب خلال 3 ثواني و اخذ ما لا يزيد عن 3 خطوات .
- يسمح نقل الكرة من يد إلى أخرى .
- لا يسمح بلمس الكرة أكثر من مرة ما لم تكن لامست الأرض أو لاعب آخر أو المرمى .
- لا يسمح لمس الكرة بقدمه أو ساقه أسفل الركبة .
- يستمر اللعب إذا لامست الكرة الحكم في الملعب .
* الرمية الجانبية :-
- تمنح الرمية الجانبية إذا عبرت الكرة بكامل محيطها العرض الكامل لخط الجانب .
- تؤدى بدون صافرة من الحكم تؤدى من مكان الخروج .
- يجب على الرامي أن يضع إحدى قدميه على الخط .
- يجب على المنافس أن يبتعد عن الرامي بمسافة 3م .
* الرمية الحرة :- تمنح في الحالات التالية :
أ- التبديل الخاطئ ودخول الملعب بطريقة غير قانونية . ب- مخالفات حارس المرمى . جـ- اللعب السلبي .
د- مخالفات لاعبي الملعب في منطقة المرمى . هـ- تعمد لعب الكرة عبر خط المرمى الخارجي أو خط الجانب . و- المخالفات المتعلقة بالدخول على المنافس ورمية الإرسال والرمية الجانبية ورمية حارس المرمى والرمية الحرة ورمية 7م . ز- السلوك غير الرياضي والاعتداء .
- تؤدي الرمية الحرة بدون صافرة الحكم ومن مكان حدوث المخالفة .
* العقوبات :- هي كالتالي :
أ- الإنذار : رفع البطاقة الصفراء . ب- إيقاف لمدة دقيقتين : ثلاث إيقافات لمدة دقيقتين لنفس اللاعب توجب الاستبعاد . جـ- الاستبعاد : وهو رفع البطاقة الحمراء : ولكن يسمح للفريق بتعويض اللاعب المستبعد بعد انتهاء مدة الإيقاف لمدة دقيقتين . د- الطرد : يعطي الحكم إشارة الطرد للاعب بوضع ذراعيه بشكل متقاطع فوق الرأس , ويجب على الفريق أن يستمر ناقص لاعب طوال الوقت المتبقي من المباراة .
* الحكام :-
- عدد الحكام في كرة اليد 4 حكام .
- يدير المباراة حكمان متساويان في الحقوق يساعدهما مسجل وميقاتي .
* رمية 7 أمتار :-
- تؤدى رمية 7م بتصويب الكرة إلى المرمى خلال 3 ثواني بعد صافرة حكم الملعب .
- يجب على اللاعب الذي يؤدي رمية 7م ألا يلمس أو يعبر خط 7م قبل أن تترك الكرة يده .