منال حسين للصحة والرياضة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

مرحبا بكم فى منتدى منال حسين للصحة و الرياضة بمنطقة العين التعليمية
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
منتديات منال للصحة والرياضة تتمني لكم قضاء وقت ممتع
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» درس سباحة
الارسال الساحق Icon_minitime1الإثنين أبريل 18, 2016 3:12 pm من طرف كيرو

» فوائد تناول الشاى الاخضر للصحة
الارسال الساحق Icon_minitime1السبت ديسمبر 28, 2013 11:42 am من طرف منال حسين

» اقدم لكم بعض المعانى الانجليزية المرتبطة بكرة السلة وان نالت الإستحسان نكمل باقى التخصصات
الارسال الساحق Icon_minitime1الأربعاء أكتوبر 30, 2013 11:41 am من طرف منال حسين

» علاقة الرياضة بالعبادات
الارسال الساحق Icon_minitime1الأربعاء أكتوبر 30, 2013 11:35 am من طرف منال حسين

» ما هي العاب القوى ؟
الارسال الساحق Icon_minitime1الأربعاء أكتوبر 30, 2013 11:30 am من طرف منال حسين

» عنصر السرعة وكيفية وضعها فى مراحل الاعداد
الارسال الساحق Icon_minitime1السبت أكتوبر 19, 2013 4:31 am من طرف tayseerabosall

» ألأولوية ๑๑
الارسال الساحق Icon_minitime1الجمعة يوليو 19, 2013 11:00 am من طرف منال حسين

» التحديات فى المبارزة
الارسال الساحق Icon_minitime1الجمعة يوليو 19, 2013 10:57 am من طرف منال حسين

» فوائد عين الجمل
الارسال الساحق Icon_minitime1الجمعة يوليو 19, 2013 10:53 am من طرف منال حسين

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
منتدى
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
pubarab
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط منال للصحة والرياضة على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط منال حسين للصحة والرياضة على موقع حفض الصفحات
تصويت

 

 الارسال الساحق

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
منال حسين
مديرة الموقع
منال حسين


عدد الرسائل : 1518
السٌّمعَة : 6
تاريخ التسجيل : 13/02/2009

الارسال الساحق Empty
مُساهمةموضوع: الارسال الساحق   الارسال الساحق Icon_minitime1الخميس ديسمبر 01, 2011 3:54 am

مهارة الإرسال الساحق بالكرة الطائرة:

يعد الإرسال احد أنواع الارسالات ذات الطابع أو الميزة الهجومية المباشرة التي تؤثر تأثيرا" كبيرا" في نتيجة الفريق ويرجع ظهور هذا النوع من الارسالات إلى عام 1955 في بولندا . ويعد من أهم ضربات الهجوم المباشر التي يستعملها اللاعبون خلال اللعب وخاصة في الفرق ذات المستويات العالية وبأسلوب الهجوم الساحق وعلى وفق المواصفات الجسمية والبدنية والمهارية للاعبين مما يؤدي إلى جعل الفريق المنافس في وضع دفاعي ضعيف. وان هؤلاء اللاعبين بدءوا يستعملون الإرسال الساحق خلال اللعب بجرأة ومجازفة أقل نتيجة نظام تسجيل النقـاط (تتابع النقاط) وخوفا" من ارتكاب أخطاء في أثناء أدائه ،لكن بعد مرحلة التكيف لهذه المستجدات النفسية بلغت هذه المهارة مدى واسع ضمن مجال الهينة على قمة العالم في هذه اللعبة،إذ إن مجرد قذف كرة الإرسال بقوة لم يعد كافيا" ولكن يجب تنفيذه بدقة أكثر ومهارة أعلى وبأسلوب مليء بالإثارة والتشويق مما يجعل الفريق المنافس دائما" مهددا" بحالات وظروف لعب جديدة تستوجبه أن يظهر رد فعل مناسب لها وتؤدى مهارة الإرسال الساحق بمرحل فنية عدة هي كالأتي:-
1-مرحلة الاستعداد :
تكون المسافة بين القدمين في هذه المرحلة بعرض الأكتاف ومركز ثقل الجسم موزعا" عليها بالتساوي، وتكون القدمين مؤشرتان إلى الأمام ،ويمكن أن تقدم إحدى القدمين عن الأخرى أو تكونا بشكل متوازي ،إضافة إلى وجود انثناء قليل في مفصل الركبتين ،أما الجذع فيكون عموديا" على الفخذين والرأس عموديا" أيضا" على الكتفين والنظر إلى الأمام ،أما الكرة فتكون أما في راحة اليد أو كليتهما وأمام حزام الوسط.
2- مرحلة رمي الكرة (قذف الكرة ):
يتم رمي الكرة أو قذفها في الهواء في هذه المرحلة بصورة أنية بحيث تكون أمام كتف الذراع الضاربة وبارتفاع مناسب يسمح للاعب الوصول إليها بتوافق مع الخطوة التقريبية الأخيرة لان ارتفاع الرمية من الأمور المهمة والواجبة عن تنفيذ الإرسال الساحق ويمكن رمي أو قذف الكرة بيد واحدة أو بكلتا اليدين
3- مرحلة الخطوات التقريبية:
تعد مرحلة الخطوات التقريبية من أهم مراحل تنفيذ أداء الإرسال الساحق إذ إن كفاءة هذه المرحلة تزيد قفزة اللاعب من (12-20)سم وان هذه الزيادة تجعل اللاعب أكثر مناورة في الهواء. وللخطوات التقريبية مرحلتان هما:-
أ-خطوة العدو.
ب- خطوة الوثبة.
4- مرحلة التنفيذ(ضرب الكرة):
يرفع اللاعب في هذه المرحلة كلتا ذراعيه فوق الأكتاف ومن ثم تثنى اليد الضاربة من مفصل المرفق خلف الرأس وبضربة خاطفة من مفصل الرسغ (مفصل اليد) تنفذ الكرة إلى ملعب الفريق المنافس بقوة هائلة .
5- مرحلة الهبوط:
وهي المرحلة التي يتم فيها هبوط اللاعب المرسل بشكل معتدل وبأقل صدمة لمفاصل الجسم لان تزامن الاستخدام الرديء للهبوط والقوى التي تتولد عند الهبوط تؤدي إلى إصابات الأطراف السفلى، وتتم هذه المرحلة بعد عملية ضرب الكرة إذ يهبط اللاعب المرسل إلى الأرض بارتخاء وعلى كلتا الرجلين داخل الملعب.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://manal.ahlamountada.com
 
الارسال الساحق
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» مميزات الارسال الساحق ا م د/ السيد منير
» مهارة الارسال من اعلي
» الضرب الساحق بالتصوير البطئ
» مراحل الأداء الفني للضرب الساحق

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منال حسين للصحة والرياضة  :: منتدى الالعاب الجماعية :: كرة الطائرة-
انتقل الى: