القبـض علــى المضـــــرب احد المهارات الاساسية

القبـض علــى المضـــــرب: Grip
تعتبر مهارة القبض علي المضرب من أهم المهارات الأساسية في رياضة الاسكواش وأساس القبضة الصحيحة واحد لدى اللاعبين مع بعض الاختلافات لملائمة حجم اليد ـ قوة الأصابع ـ قوة الرسغ .
فأن القبض الصحيح وحمل المضرب (مفتاح اللعب) لأداء الضربات الأمامية والخلفية .
الخطوات التعليمية للقبض على المضرب :
- اشرح أهمية مسك المضرب للاعبيك .
- أعطي نموذج لمسك المضرب واعرض غليهم صورة توضيحية .
- احمل المضرب أمام الجسم باليد اليسرى (الحرة) .
- امسك المقبض باليد اليمنى (مصافحة) والأصابع ممدودة وغير متلاصقة .
- ضع المقبض براحة اليد اليمنى بين الإبهام والسبابة وعمل شكل (7) .
- لف الأصابع كلها بحيث يكون هناك فجوة بين السبابة وباقي الأصابع .
- اجعل وجه المضرب مفتوح لمقابلة الكرة لتحقيق الدوران الملائمة .
القبضـــة القصيـــرة :
- مثل القبضة بالطريقة السابقة .
- مكان اليد على المضرب قريب من رأسه .
- إعطاء ضبط وسيطرة وإحساس بالكرة ولكنها
تقلل من القوة .
القبضـــة الطويلـــة :
- فيها الإصبع الصغير قريب من نهاية المضرب .
- تحقق الكثير من القوة والوصول الأكثر والأسرع للكرة