اهمية الحركات الاجبارية

رياضة الجمباز من الرياضات التي تعتمد على الإتقان التام للتقنيات و للمشاركة في البطولات يجب إتقان الحركات بشكل جيد و بدون أخطاء و قد قسم سابقاً إلى نوعين

الحركات الاختيارية


تكوين الروتين للجمبازي بحسب ما يشاء من الحركات و بحسب متطلبات خاصة يحددها القانون و لكن اختيار الحركات و الربط و الزمن من اختيار الجمبازي.



الحركات الإجبارية
مجموعة من الحركات المختارة من قبل اللجنة المنظمة للبطولة وفق تسلسل محدد و صعوبات بسيطة.

و قد كانت آخر العاب أولمبية تحتوي على الحركات الإجبارية هي دورة الألعاب الاولمبية برشلونة 1992م و لكن الكثير من الدول استمرت في تطبيق الحركات الإجبارية في بطولاتها الداخلية لكي تتحكم لجنتها الفنية في مستوى الجمباز في تلك الدولة.
أهميتها
توحيد أداء الجمبازيين:
بحركات سهلة و جميلة تساهم في تطوير مستوياتهم في اتجاهات معينه تعمل على الرفع من المستوى الفني لهم.

احترام منهجية التدريب:

أن تصميم الإجباريات من قبل متخصصين في الجمباز يعمل على إجبار المدربين على احترام المميزات السنية و العمل وفق ذلك فيركز المدرب على حركات الإجباريات في الأعمار المعينة فهيتعمل كموجه للمدرب في عملية ا لتدريب.

تأسيس الحركات الاختيارية:


عندما يكبر الجمبازي تكون خزينته الجمبازية تسير مع الحركات الإجبارية فيتم السير و متابعة الحركات بتطويرها ، و يجب أن لا تكون الحركات الإجبارية هي المتعلمة فقط و لكن في تلك السن يجب التركيز على الاجباريات خصوصاً الموضوعة من قبل مختصين.

تكوين الحركات الإجبارية

يجب الأخذ في الاعتبار للعوامل التالية عند تصميم الحركات الإجبارية :


التخطيط بعيد المدى:


يجب أن تتوافق الحركات الإجبارية مع المخطط الموضوع من قبل الفنيين في الاتحاد المعني حتى يتواكب المستوى الفني مع تطوير الاجباريات.

نوعية الحركات الإجبارية:


المميزات السنية للأطفال:


لكل مرحله سنية خصائص معينة يجب احترامها عند تكوين الحركات الإجبارية حتى لا يتم التشويه الفسيولوجي للطفل و كذلك لتناسب الحركات القوى البدنية و الخصائص الحركية للطفل

المستوى الفني للبلد:

يجب عدم القفز فوق القدرات الموجودة داخل البلد و يتم تكوين الاجباريات بحسب مستويات الجمباز في ذلك البلد و فهم المدربين و هذه القاعدة لا يجب أن تكون عائقاً أمام التطوير و لكن ما يجدر الإشارة إليه من هذه الفقرة هو أن الاجباريات المصممة لدولة مثل الصين لن تناسب دولة ضعيفة و هذا هو المقصود من هذه الفقرة.

تطوير المستوى:
الإمكانيات المتاحة:
الاطلاع على تجارب الآخرين:
عدم خرق القانون عند تصميم الحركات الإجبارية :
بشكل كبير في تكوين الإجباريات: و ذلك يعني أن الاجباريات تكون خالية من الحركات التي ليست مقبولة في القانون و لا تحتوى على المخالفات (المرجحات بدون قيمة – حركات بثني الرجلين وهي في الأصل مستقيمة... الخ).