الاعشاب والرجيم

مما يصاحب الريجيم عادة تناول ما يعرف بـ "المسهلات" قد تكون خلطات او ادوية من الصيدلية


او خلطات على شكل شاي نعملها بالبيت تكون متكونة من مواد ملينة و مسهلة...



اسمع كثير من البنات ينصحون بخلطة معينة على انها تنقص الوزن عدة كيلو غرامات بعد تناولهامباشرة...


و الحقيقة ان ما يحدث هو انها تجعل الجسم يفقد ماءه و الذي يزن عادة عدة كيلوغرامات...


اذا لاحظتِ ان الخلطة التي تشربينها على شكل شاي تسبب لديك ما يشبه (الاسهال)


اكرمكم الله واعزكم...فانتِ تعرضين جسدكِ الى خطرين دون ان تنقصي غراما واحدا:


اولا :خطر الجفاف... بفقدكِ لماء الجسم يخيل اليكِ ان وزنكِ قد نقص و ترين ذلك علىالميزان..


لكنكِ تحملين جسدكِ فوق طاقته بحرمانه من الماء الذي هواساس الحياة...مع الوقت تلاحظين


فتورا عاما و شحوبا في لون الوجه يميل تدريجيا الى السواد خاصة حول الفم مع جفاف للبشرة


و حرقة في العينين...






الخطر الثاني..انكِ تعودين امعاءكِ على الملينات والمسهلات و بالتالي تضعفينها و تقضين على


كفاءتها و بمرور الوقتيؤدي ذلك الى الامساك المزمن لا قدر الله...يعني الامعاء ماتمشي


غير بالملينات...


لذا حاولي التقليل من هذه الملينات و تناوليها بين حين و اخر لمساعدة الجسم على طردالسموم..




و افضل طارد للسموم بلا منازع هو المااااااااااء...وبكميات كافية خاصة وقت الريجيم و الرياضة