طريقة شرب المياة

طريقة شرب الماء....








خطأ اخر يقع فيه متبعوا الريجيم هو شرب الماء بطريقة خاطئة...



اولا شرب الماء و نحن واقفون
تؤدي هذه الوضعية الى تدفق الماء بسرعة








و بعنف الى المعدة مما يساعد على بروز الكرش و تمدد جدار المعدة...



و من هدي النبي عليه افضل الصلاة و السلام انه نهانا عن الشرب وقوفا و انه علمنا ان نشرب



الماء على دفعات.....




لذا فمن المستحب شرب الماء و نحن جلوس و ارتشافه شوي شوي و من الخطر ان ننسى


ان نشرب طول النهار و لما نتذكر نروح نشرب لتر دفعة وحدة....