منال حسين للصحة والرياضة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

مرحبا بكم فى منتدى منال حسين للصحة و الرياضة بمنطقة العين التعليمية
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
منتديات منال للصحة والرياضة تتمني لكم قضاء وقت ممتع
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» درس سباحة
المتطلبات البدنية للاعب كرة القدم : Icon_minitime1الإثنين أبريل 18, 2016 3:12 pm من طرف كيرو

» فوائد تناول الشاى الاخضر للصحة
المتطلبات البدنية للاعب كرة القدم : Icon_minitime1السبت ديسمبر 28, 2013 11:42 am من طرف منال حسين

» اقدم لكم بعض المعانى الانجليزية المرتبطة بكرة السلة وان نالت الإستحسان نكمل باقى التخصصات
المتطلبات البدنية للاعب كرة القدم : Icon_minitime1الأربعاء أكتوبر 30, 2013 11:41 am من طرف منال حسين

» علاقة الرياضة بالعبادات
المتطلبات البدنية للاعب كرة القدم : Icon_minitime1الأربعاء أكتوبر 30, 2013 11:35 am من طرف منال حسين

» ما هي العاب القوى ؟
المتطلبات البدنية للاعب كرة القدم : Icon_minitime1الأربعاء أكتوبر 30, 2013 11:30 am من طرف منال حسين

» عنصر السرعة وكيفية وضعها فى مراحل الاعداد
المتطلبات البدنية للاعب كرة القدم : Icon_minitime1السبت أكتوبر 19, 2013 4:31 am من طرف tayseerabosall

» ألأولوية ๑๑
المتطلبات البدنية للاعب كرة القدم : Icon_minitime1الجمعة يوليو 19, 2013 11:00 am من طرف منال حسين

» التحديات فى المبارزة
المتطلبات البدنية للاعب كرة القدم : Icon_minitime1الجمعة يوليو 19, 2013 10:57 am من طرف منال حسين

» فوائد عين الجمل
المتطلبات البدنية للاعب كرة القدم : Icon_minitime1الجمعة يوليو 19, 2013 10:53 am من طرف منال حسين

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
منتدى
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
pubarab
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط منال للصحة والرياضة على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط منال حسين للصحة والرياضة على موقع حفض الصفحات
تصويت

 

 المتطلبات البدنية للاعب كرة القدم :

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
منال حسين
مديرة الموقع
منال حسين


عدد الرسائل : 1518
السٌّمعَة : 6
تاريخ التسجيل : 13/02/2009

المتطلبات البدنية للاعب كرة القدم : Empty
مُساهمةموضوع: المتطلبات البدنية للاعب كرة القدم :   المتطلبات البدنية للاعب كرة القدم : Icon_minitime1الأربعاء نوفمبر 30, 2011 5:53 am


تعد المتطلبات البدنية للمباراة الركيزة الأساسية التي يبني عليها مفهوم اللياقة البدنية للاعب كرة القدم ,والتي تعد احد أساسيات مباراة كرة القدم لما تتطلبه من جري سريع لمحاولة الاستحواذ على الكرة قبل الخصم والأداء المستمر طول زمن المباراة
90دقيقة والذي قد يمتد إلى أكثر من ذلك في كثير من الأوقات كذا سرعة تبادل المراكز وتغيير الاتجاهات والوثب لضرب الكرة بالرأس وتكرار الجري للاشتراك في الهجوم والدفاع بفاعلية .
ولذا وجب ان يتصف لاعب كرة القدم بدرجة عالية بكل ما تحتاجه المباراة والعمل على رفع كفائتة حتى يتمكن من تنفيذ المهام المهارية والخططية المختلفة بفاعلية
فقد أصبح حاليا من واجب الهجوم الاشتراك في الدفاع في حالة امتلاك الخصم للكرة وأيضا واجب على الدفاع المساعدة في الهجوم عند امتلاك الفريق للكرة حيث تدل نتائج التحليل العلمي لمباريات كاس العالم على أن نجاح الدفاع والهجوم أصبح يعتمد على اشتراك اكبر عدد من لاعبي الفريق في الحالتين وحسب انتشارهم وتحركهم .
ومن هنا يمكن تحديد عناصر اللياقة البدنية من خلال آراء العلماء في هذا المجال في –التحمل
السرعة
تحمل السرعة
القوة المميزة بالسرعة
تحمل القوة
الرشاقة
المرونة
بصفة عامة تشكل هذه المكونات مفهوم اللياقة البدنية للاعب كرة القدم والتي تعد أساس الارتقاء بمستوى اللاعب مهاريا وخططيا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://manal.ahlamountada.com
 
المتطلبات البدنية للاعب كرة القدم :
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» برنامج اعداد بدني للاعب كرة القدم
» طرق تدريب الصفات البدنية لكرة القدم
» الصفات البدنية الخاصة بلاعبي كرة القدم
» الإعداد البدني للاعب كرةاليد
» القواعد القانونية للاعب الليبرو

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منال حسين للصحة والرياضة  :: منتدى الالعاب الجماعية :: كرة القدم-
انتقل الى: