مرحبا بكم فى منتدى منال حسين للصحة و الرياضة بمنطقة العين التعليمية
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
منتديات منال للصحة والرياضة تتمني لكم قضاء وقت ممتع
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» درس سباحة
أضرار عدم ممارسة الرياضه Icon_minitime1الإثنين أبريل 18, 2016 3:12 pm من طرف كيرو

» فوائد تناول الشاى الاخضر للصحة
أضرار عدم ممارسة الرياضه Icon_minitime1السبت ديسمبر 28, 2013 11:42 am من طرف منال حسين

» اقدم لكم بعض المعانى الانجليزية المرتبطة بكرة السلة وان نالت الإستحسان نكمل باقى التخصصات
أضرار عدم ممارسة الرياضه Icon_minitime1الأربعاء أكتوبر 30, 2013 11:41 am من طرف منال حسين

» علاقة الرياضة بالعبادات
أضرار عدم ممارسة الرياضه Icon_minitime1الأربعاء أكتوبر 30, 2013 11:35 am من طرف منال حسين

» ما هي العاب القوى ؟
أضرار عدم ممارسة الرياضه Icon_minitime1الأربعاء أكتوبر 30, 2013 11:30 am من طرف منال حسين

» عنصر السرعة وكيفية وضعها فى مراحل الاعداد
أضرار عدم ممارسة الرياضه Icon_minitime1السبت أكتوبر 19, 2013 4:31 am من طرف tayseerabosall

» ألأولوية ๑๑
أضرار عدم ممارسة الرياضه Icon_minitime1الجمعة يوليو 19, 2013 11:00 am من طرف منال حسين

» التحديات فى المبارزة
أضرار عدم ممارسة الرياضه Icon_minitime1الجمعة يوليو 19, 2013 10:57 am من طرف منال حسين

» فوائد عين الجمل
أضرار عدم ممارسة الرياضه Icon_minitime1الجمعة يوليو 19, 2013 10:53 am من طرف منال حسين

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
منتدى
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
pubarab
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية google      

قم بحفض و مشاطرة الرابط منال للصحة والرياضة على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط منال حسين للصحة والرياضة على موقع حفض الصفحات
تصويت

 

 أضرار عدم ممارسة الرياضه

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
منال حسين
مديرة الموقع
منال حسين

عدد الرسائل : 1518
السٌّمعَة : 6
تاريخ التسجيل : 13/02/2009

أضرار عدم ممارسة الرياضه Empty
مُساهمةموضوع: أضرار عدم ممارسة الرياضه   أضرار عدم ممارسة الرياضه Icon_minitime1الأحد أبريل 24, 2011 10:10 am


1-تؤدى قلة الحركة إلى زيادة الوزن الذى يصبح عائقا على اجهزة الجسم المختلفة والاربطة
2-ضمور العضلات ونقص حجمها مما يجعلها غير قادرة على العمل بكفاءة
3-يصبح القلب أصغر حجما وأقل كفاءة وظهور أمراض القلب مثل أرتفاع وأنخفاض ضغط الدم
4-ظهور آلام الظهر والخشونة فى المفاصل والعمود الفقرى
5-حدوث أمراض كثيرة مثل القرحة وعصر الهضم والقلق المزمن والتوتر
6-ينقص مخزون الطاقة الكيميائية لذلك يصبح الجسم أقل مقدرة لمواجهة المتطلبات البدنية
7-تقل عدد ساعات انتاج الفرد لقلة الحركة ونقص اللياقة البدنية
8-تقل سرعة الشفاء إثر أى مجهود يقوم به الفرد
9-تزداد عدد ضربات القلب وكذلك التنفس عند بذل أى مجهود بدنى بسيط
10-يصاب الفرد بالاجهاد والتعب لأى مجهود يبذله
11-يصبح الفرد أكثر أكتئاباً وأنطواء لعدم ممارسته الرياضة
12-تقل قدرة الجسم على أمتصاص الاكسجين عن الفرد مما يعنى انخفاض مستوى الكفاءة البدنية
13-تنخفض المرونة والقوة العضلية وبالتالى يقل تحمل الفرد ومقاومته عن الفرد الرياضى
14-زيادة نسبة الدهون فى الجسم مما يجعلها عبئاً على الجسم والاجهزة الحيوية
15-زيادة نسبة الكوليسترول فى الدم مما يصيب الجسم بتصلب الشرايين ويجعل الجسم معرضاً للمخاطر
16-تدلى البطن الذى يؤدى إلى مشكلات عديدة معقدة
17-مشاكل فى الجهاز التنفسى مع أحتقان الرئة
18-أختلال وظيفة المثانة والامعاء والكبد
19-زيادة نسبة السكر فى الدم مما يؤدى إلى أصابة الشخص بأمراض كثيرة
20- يصاب الجسم بالضعف العام وعدم الشعور بالحيوية والشباب


_________________
شكرا لكم على تعاونكم مع أسرة المنتدى فى تفعيل المنتدى وأظهارة  بمظهر لائق لنا جميعا
 
                    اختكم منال حسين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://manal.ahlamountada.com
دمعة حزن

دمعة حزن

عدد الرسائل : 254
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 27/03/2011

أضرار عدم ممارسة الرياضه Empty
مُساهمةموضوع: رد: أضرار عدم ممارسة الرياضه   أضرار عدم ممارسة الرياضه Icon_minitime1الإثنين أبريل 25, 2011 11:00 am

أضرار عدم ممارسة الرياضه 260FM-hpaW_292576384
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أضرار عدم ممارسة الرياضه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منال حسين للصحة والرياضة  :: منتدى الصحة العامة :: الصحة و اللياقة البدنية-
انتقل الى: