مرحبا بكم فى منتدى منال حسين للصحة و الرياضة بمنطقة العين التعليمية
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
منتديات منال للصحة والرياضة تتمني لكم قضاء وقت ممتع
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» درس سباحة
التفريق بين الدهون المفيدة والدهون الضارة Icon_minitime1الإثنين أبريل 18, 2016 3:12 pm من طرف كيرو

» فوائد تناول الشاى الاخضر للصحة
التفريق بين الدهون المفيدة والدهون الضارة Icon_minitime1السبت ديسمبر 28, 2013 11:42 am من طرف منال حسين

» اقدم لكم بعض المعانى الانجليزية المرتبطة بكرة السلة وان نالت الإستحسان نكمل باقى التخصصات
التفريق بين الدهون المفيدة والدهون الضارة Icon_minitime1الأربعاء أكتوبر 30, 2013 11:41 am من طرف منال حسين

» علاقة الرياضة بالعبادات
التفريق بين الدهون المفيدة والدهون الضارة Icon_minitime1الأربعاء أكتوبر 30, 2013 11:35 am من طرف منال حسين

» ما هي العاب القوى ؟
التفريق بين الدهون المفيدة والدهون الضارة Icon_minitime1الأربعاء أكتوبر 30, 2013 11:30 am من طرف منال حسين

» عنصر السرعة وكيفية وضعها فى مراحل الاعداد
التفريق بين الدهون المفيدة والدهون الضارة Icon_minitime1السبت أكتوبر 19, 2013 4:31 am من طرف tayseerabosall

» ألأولوية ๑๑
التفريق بين الدهون المفيدة والدهون الضارة Icon_minitime1الجمعة يوليو 19, 2013 11:00 am من طرف منال حسين

» التحديات فى المبارزة
التفريق بين الدهون المفيدة والدهون الضارة Icon_minitime1الجمعة يوليو 19, 2013 10:57 am من طرف منال حسين

» فوائد عين الجمل
التفريق بين الدهون المفيدة والدهون الضارة Icon_minitime1الجمعة يوليو 19, 2013 10:53 am من طرف منال حسين

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
منتدى
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
pubarab
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية digg  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية delicious  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية stumbleupon  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية slashdot  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية yahoo  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية google  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية blogmarks  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية live      

قم بحفض و مشاطرة الرابط منال للصحة والرياضة على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط منال حسين للصحة والرياضة على موقع حفض الصفحات
تصويت

شاطر
 

 التفريق بين الدهون المفيدة والدهون الضارة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
منال حسين
مديرة الموقع
منال حسين

عدد الرسائل : 1518
السٌّمعَة : 6
تاريخ التسجيل : 13/02/2009

التفريق بين الدهون المفيدة والدهون الضارة Empty
مُساهمةموضوع: التفريق بين الدهون المفيدة والدهون الضارة   التفريق بين الدهون المفيدة والدهون الضارة Icon_minitime1السبت أبريل 23, 2011 12:13 am

:

تقول آليس المتحدثة الرسمية بإسم منظمة القلب: " إن أغلبية الناس لايدركون بأن هنالك دهون مفيدة للجسم، حيث يجب تجنّب الدهون المركزة والمشبعة، ولكن الجسم بحاجة للدهون الأحادية الغير مشبعة ، والمصادر الجيدة لهذه الدهون هي السمك والمكسرات وفول الصويا وزيت الكانولا والأفاكادو.



الحل: تناول الدهون المفيدة، ولكن لاتنسى التنبه لعدد السعرات الحرارية، ولاتقلق حيال تناول الدهون مادمت تتناول النوع المفيد منها، فالمكسرات المحمصة بزيت الكانولا تحتوي على 160 سعرة حرارية، 10غرامات من الدهون، 1غرام من الدهون المشبعة، 2غرام من الألياف، 60 ملغرام من الصوديوم.

_________________
شكرا لكم على تعاونكم مع أسرة المنتدى فى تفعيل المنتدى وأظهارة  بمظهر لائق لنا جميعا
 
                    اختكم منال حسين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://manal.ahlamountada.com
دمعة حزن

دمعة حزن

عدد الرسائل : 254
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 27/03/2011

التفريق بين الدهون المفيدة والدهون الضارة Empty
مُساهمةموضوع: رد: التفريق بين الدهون المفيدة والدهون الضارة   التفريق بين الدهون المفيدة والدهون الضارة Icon_minitime1الأربعاء مايو 11, 2011 11:18 am

موفقة باذن الله

موفقة باذن الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
التفريق بين الدهون المفيدة والدهون الضارة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منال حسين للصحة والرياضة  :: منتدى الصحة العامة :: واحة التربية االغذائية-
انتقل الى: