الرياضة متعة فهي تساعدنا في وقاية جسدنا من الأمراض كالسمنة الزائدة و هنالك أنواع لا تحصى من الرياضة مثل الجري المشي ألعاب القوى والوثب أو القفز ألعاب العضلات ألعاب الكرة و العاب الجمباز .
وهنالك نوعان من الرياضة رياضة منزلية كالجري أو المشي أما الرياضة الخارجية كلعب الكرة أو الوثب أو القفز و ألعاب القوى و ألعاب العضلات .
العاب الكرة لها أنواع كثيرة جدا ككرة القدم وكرة الطائرة و كرة التنس و البيس بول و الكثير الكثير من ألعاب الكرة .
أما المشي و الركض فهما من أهم ألعاب الرياضي لأننا في كل جميع ألعاب الرياضة نستعمل المشي و الجري و هما أيضا يخسسان من وزن الجسم الزائد .
أما ألعاب القوى فهي من أسهل العاب الرياضةلان إعتمادنا الرئيسي فيها هو الالجري و المشي و الوثب فإذا إقتديت بهما كانت لعبتك ناجحة مئة بالمئة .
و أما ألعاب العضلات فهي تحتاج لشخص قوي و متدرب حتى يقوم بالعاب العضلات لأن نشاطات لألعاب العضلات صعبة جدا فمنها رفع الاثقال الكبير أو الملاكمة القوية .
و أخيرا الجمباز فهو يعتمد على المرونة و خفة الوزن و سرعة الرجري و خفة الشقلبة فألعاب الجمباز تحتاج إلى مرن و خفيف و قادر على التحمل في عمل الأنشطة المختلفة فيها .
و في نهاية موضوعي أتمنى من كل قلبي أن بعجبك هذا المقال المفيد الرياضة
الإثنين أبريل 18, 2016 3:12 pm من طرف كيرو
Ahlamontada 
