مرحبا بكم فى منتدى منال حسين للصحة و الرياضة بمنطقة العين التعليمية
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  اليوميةاليومية  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
منتديات منال للصحة والرياضة تتمني لكم قضاء وقت ممتع
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» درس سباحة
الإثنين أبريل 18, 2016 3:12 pm من طرف كيرو

» فوائد تناول الشاى الاخضر للصحة
السبت ديسمبر 28, 2013 11:42 am من طرف منال حسين

» اقدم لكم بعض المعانى الانجليزية المرتبطة بكرة السلة وان نالت الإستحسان نكمل باقى التخصصات
الأربعاء أكتوبر 30, 2013 11:41 am من طرف منال حسين

» علاقة الرياضة بالعبادات
الأربعاء أكتوبر 30, 2013 11:35 am من طرف منال حسين

» ما هي العاب القوى ؟
الأربعاء أكتوبر 30, 2013 11:30 am من طرف منال حسين

» عنصر السرعة وكيفية وضعها فى مراحل الاعداد
السبت أكتوبر 19, 2013 4:31 am من طرف tayseerabosall

» ألأولوية ๑๑
الجمعة يوليو 19, 2013 11:00 am من طرف منال حسين

» التحديات فى المبارزة
الجمعة يوليو 19, 2013 10:57 am من طرف منال حسين

» فوائد عين الجمل
الجمعة يوليو 19, 2013 10:53 am من طرف منال حسين

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
منتدى
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
pubarab
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية digg  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية delicious  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية stumbleupon  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية slashdot  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية yahoo  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية google  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية blogmarks  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية live      

قم بحفض و مشاطرة الرابط منال للصحة والرياضة على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط منال حسين للصحة والرياضة على موقع حفض الصفحات
تصويت

شاطر | 
 

 الإسعاف الأولي للشدأو التمزق العضلي

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
منال حسين
مديرة الموقع
avatar

عدد الرسائل : 1518
السٌّمعَة : 6
تاريخ التسجيل : 13/02/2009

مُساهمةموضوع: الإسعاف الأولي للشدأو التمزق العضلي   الأحد نوفمبر 07, 2010 2:00 pm

الشد أو التمزق العضلي هو عبارة عن شد أو تمزق لألياف العضلة أو لأوتارها أو للكيس المغلّف للعضلة نتيجة لجهد عضلي شديد مفاجئ بدرجة أكبر من قدرة العضلة على تحمّل هذا الجهد.
- أسبـــــابه:
(1) الإنقباض المفاجئ والعضلات غير مهيئة لهذا لإنقباض.
(2) المجهود العضلي الزائد بدرجة أكبر من قدرة العضلات.
(3) عدم الإتزان والتناسق في تدريب المجموعات العضلية.
(4) إهمال عامل الإحمـــاء.
(5) قصر العضلات التشريحي وعدم مطاطيتها بالدرجة التي تتطلبها طبيعة الحركات.
(6) إشراك اللاعب في المباراة قبل شفائه.

- أعـــــــراضه:
(1) عدم القدرة على تحريك العضلة المصابة مصحوباً بألم شديد وقد يسمع صوت عند حدوث الإصابة.
(2) توّرم منطقة الإصابة قد يُصاحبه تغّير لون الجلد.
(3) إرتفاع في درجة حرارة العضو المصاب.
(4) الإحساس بوجود فراغ في حالات التمزق الشديد.

- الإسعاف الأولي:
(1) إبعاد اللاعب بدنياً ونفسياً.
(2) وضع العضلات المصابة في وضع الإنبساط ( الإرتخاء ) لتقليل التوتر والتقلص الحادث فيها نتيجة التمزق العضلي.
(3) إستخدام وسائل التبريد ، ومنها الماء البارد أو كمادات وأكياس الثلج المجروش والصناعي لمدة 20 إلى 30 دقيقة متجزئة وذلك لإيقاف النزيف الداخلي.
(4) ربط مكان الإصابة والعضلات في حالة إسترخاء.
(5) راحة سلبية للعضو أو الجزء المصاب فقط من ثلاثة أيام إلى خمسة ايام بحسب حالة الإصابة.
(6) إعطاء المُصاب عقاقير لتخفيف الألم ولمنع حدوث إلتهابات مكان الإصابة.

_________________
شكرا لكم على تعاونكم مع أسرة المنتدى فى تفعيل المنتدى وأظهارة  بمظهر لائق لنا جميعا
 
                    اختكم منال حسين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://manal.ahlamountada.com
دمعة حزن

avatar

عدد الرسائل : 254
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 27/03/2011

مُساهمةموضوع: رد: الإسعاف الأولي للشدأو التمزق العضلي   الأحد مارس 27, 2011 12:11 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الإسعاف الأولي للشدأو التمزق العضلي
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منال حسين للصحة والرياضة  :: منتدى الصحة العامة :: الامن والسلامة-
انتقل الى: