مرحبا بكم فى منتدى منال حسين للصحة و الرياضة بمنطقة العين التعليمية
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  اليوميةاليومية  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
منتديات منال للصحة والرياضة تتمني لكم قضاء وقت ممتع
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» درس سباحة
الإثنين أبريل 18, 2016 3:12 pm من طرف كيرو

» فوائد تناول الشاى الاخضر للصحة
السبت ديسمبر 28, 2013 11:42 am من طرف منال حسين

» اقدم لكم بعض المعانى الانجليزية المرتبطة بكرة السلة وان نالت الإستحسان نكمل باقى التخصصات
الأربعاء أكتوبر 30, 2013 11:41 am من طرف منال حسين

» علاقة الرياضة بالعبادات
الأربعاء أكتوبر 30, 2013 11:35 am من طرف منال حسين

» ما هي العاب القوى ؟
الأربعاء أكتوبر 30, 2013 11:30 am من طرف منال حسين

» عنصر السرعة وكيفية وضعها فى مراحل الاعداد
السبت أكتوبر 19, 2013 4:31 am من طرف tayseerabosall

» ألأولوية ๑๑
الجمعة يوليو 19, 2013 11:00 am من طرف منال حسين

» التحديات فى المبارزة
الجمعة يوليو 19, 2013 10:57 am من طرف منال حسين

» فوائد عين الجمل
الجمعة يوليو 19, 2013 10:53 am من طرف منال حسين

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
منتدى
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
pubarab
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية digg  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية delicious  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية stumbleupon  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية slashdot  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية yahoo  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية google  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية blogmarks  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية live      

قم بحفض و مشاطرة الرابط منال للصحة والرياضة على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط منال حسين للصحة والرياضة على موقع حفض الصفحات
تصويت

شاطر | 
 

 بشرتك صحية تحت ضوء الشمس

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
اميرة الاحساس



عدد الرسائل : 13
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 02/03/2009

مُساهمةموضوع: بشرتك صحية تحت ضوء الشمس   الإثنين مارس 02, 2009 8:37 pm

لا تحرمى نفسك من الاستمتاع بأجواء الصيف الشمسية، لكن تذكرى أهمية حماية ووقاية بشرتك من الأشعة الضارة فى كل وقت.
أكدت العديد من الدراسات أن أخطار أشعة الشمس تؤثر سلباً على صحة وجمال البشرة وأن التعرض المفرط لهذه الأشعة قد يؤدى إلى أمراض سرطان الجلد. ولهذا تركز الدراسات والأبحاث على فكرة التوعية والتذكير دائماً بضرورة وقاية البشرة من أخطار الشمس، خاصة عند التعرض المباشر لأشعتها، حيث تكون البشرة بحاجة لتجديد عامل الوقاية كل ساعتين لتخفيف الضرر اللاحق بها.
ومهمتك تكمن فى أختيار أجود أنواع الكريمات التى تحمى البشرة من أشعة الشمس، والتى تقدم لها الدعم على شكل مضادات الأكسدة القوية المحاربة للشوارد الحرة الطليقة فيها، وتمنع تكون خطوط الزمن والتبقع.
كما أنه إذا أهملت هذه المشكلة الأخيرة أو تم علاجها بمستحضرات غير فعالة، تتحول الى كلف وتصبح بعدها صعبة التدارك، وأن يكون الكريم مناسباً تماماً لاحتياجات البشرة الخاصة. ومن نصائح الخبراء أيضا أن نتفادى التعرض المباشر لأشعة الشمس بين الساعتين الحادية عشرة صباحاً والثالثة بعد الظهر، مع ضرورة ارتداء نظارات واقية عريضة تحمى المنطقة الحساسة حول العينين من أخطار الأشعة خاصة منها فوق البنفسجية من نوعى UVB و UVA المسببة للشوارد الحرة والمتلفة للأنسجة والخلايا.
وأن يتم توزيع كريم الوقاية بحوالى 20 دقيقة قبل التعرض للأشعة مع ضرورة إعادة توزيعه بعد كل ساعتين. وعند تعريض البشرة لأشعة الشمس، افعلى ذلك بشكل تدريجى لمنحها الفرصة للتعود على ذلك، فلا تجلسى تحت أشعتها من البداية لساعات متتالية فتتسببين فى تعرضها لصدمات قوية.
طرق تسمير البشرة
إذا كنت ستختارين طريقة تعريض كامل بشرة الجسم لأشعة الشمس مباشرة فلابد من أن تكونى حذرة جداً، حيث تختارين الوقت المناسب والمدة الزمنية الصحيحة لذلك، مع ضرورة تناول الكثير من الخضروات والفواكه الطازجة ذات اللون البرتقالى والأحمر الداكنين كالمانغا والجزر وغيرها كما يمكنك الاستعانة بأقراص التسمير الاصطناعية ويمكنك انتهاج طريقة التسمير الذاتى التى تعتمد على مستحضرات التجميل والعناية، وتقدم الشركات العالمية مجموعات متكاملة من علاجات التسمير التى يمكنك القيام بها فى منزلك وتحت اشرافك الخاص.
وللحصول على نتائج جيدة، احرصى على تنظيف البشرة جيداً وتقشيرها للتخلص من طبقات الخلايا الميتة وكذلك ترطيبها بعمق للحفاظ على ليونتها ونعومتها.
وعند توزيع مستحضر التسمير لابد من الاطلاع جيداً على كامل التعليمات المدونة عليه والالتزام بها الى آخر خطوة للحصول على أفضل النتائج. ويستحسن جلب المجموعة كاملة للاستفادة القصوى، كما يمكنك تعزيز اللون المكتسب على مر الايام باستخدام المكونات المعززة لللون وذات المفعول المؤقت الى حد اكتساب اللون بالدرجة المرغوب فيها، كاستخدام البودرة البرونزية الخفيفة أو الجل البرونزى والتى يتم التخلص منها كل مساء بمزيل الماكياج العادى.
ابتعدى عن الشمس!
تقول سومايو، استشارية الأمراض الجلدية لدى Neutrogena: " أن الضرر الذى تحدثه الشمس متراكم طوال حياتك بغض النظر عما إذا كان المصدر أشعة الشمس الطبيعية أو الاصطناعية". وتضيف: " تستغرق الآثار سنوات عديدة لتصبح واضحة، وبناء عليه، ولأنك لا ترين دليل الضرر الضوئى فى العشرينات من عمرك، فإن الاشارات المدمرة سوف تظهر فى الثلاثينات" والتسمير الوحيد الأمن يأتى فى القنينة أو الزجاجة ويمكن أن يكون رائعاً. وكريمات St-Tropez هى ما يعتمد عادة كعلاج بمعيار ذهبى من حيث اللون فى الصالونات. أما فى البيت فننصح بتجربة St Tropez Everyday و Johnson Holiday Skin و Neutrogena Norwegian Formula Nourishing Glow و Olay Everyday Sunshine.
مددى خطوات الوقاية من الشمس
يحذر أخصائيو البشرة: " أن الرقبة والمنطقة العليا من الصدر وظهر اليدين هما المناطق الثلاث الرئيسية التى تنسى النساء حمايتها على أساس يومى من أشعة الشمس فوق البنفسجية التى تسرع من ظهور علامات الشيخوخة" مع العلم أنه تتوفر العديد من كريمات الوقاية المخصصة لهذه المناطق من الجسم والواقية من أشعة الشمس، حيث تجف بسرعة على البشرة فلا تبدو دهنية أو مزعجة.
جربى Vichy Ultra Floody 50 SPF ولابد من الاشارة إلى أنه نحو 80% من شيخوخة البشرة سببه عوامل خارجية، فخلايا بشرتك تتعرض لأكثر من 73 الف عامل مؤذ يومياً، مما يدمر الحمض النووى، ويعيق الوظيفة الشمسية. وعلى رأس القائمة هناك طبعاً الضرر من أشعة الشمس، وفى حين نعلم جميعنا أهمية الواقى اليومى للوجه من أشعة الشمس، ألا أن عدداً قليلاً منا يستعمل هذا العلاج الوقائى ليشمل أطرافنا المعرضة للشمس. استخدمى Nivea Body DN Age Cell Renewal المضاف إليه حمض الفوليك والكيراتين اللذين يعملان على تحسين الحيوية الى جانب فلتر واق من الشمس SPF8.
إليك هذه المجموعة من المنتجات:
1.UV Expert SPF20 Face 7 Body Protection من Lancome
2.Wrinkle Control Sun Screen من Elemis
3.Sun Protection Cream SPF55 من Shiseido
4.Sun Wrinkle Control Eye Contour Ultra Protection من Clarins
5.Terracotta Sunless Tinted Self-Tanning Gel من Guerlain
6.Sunscreen Lotion SPF30 من MD Skincare
7.Bronzing Gel من Laura Mercier
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
منال حسين
مديرة الموقع
avatar

عدد الرسائل : 1518
السٌّمعَة : 6
تاريخ التسجيل : 13/02/2009

مُساهمةموضوع: رد: بشرتك صحية تحت ضوء الشمس   الجمعة ديسمبر 04, 2009 2:00 pm

يعطيك الف عافية الغالية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://manal.ahlamountada.com
ahmad

avatar

عدد الرسائل : 640
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 16/03/2010

مُساهمةموضوع: رد: بشرتك صحية تحت ضوء الشمس   الثلاثاء مارس 16, 2010 7:25 am

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قلبي رهيف



عدد الرسائل : 22
العمر : 23
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 04/04/2010

مُساهمةموضوع: رد: بشرتك صحية تحت ضوء الشمس   الأحد يوليو 25, 2010 3:35 pm

تسلمين الغاليه


يعطيج العافيه حبيبتي

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قلبي رهيف



عدد الرسائل : 22
العمر : 23
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 04/04/2010

مُساهمةموضوع: رد: بشرتك صحية تحت ضوء الشمس   الأحد أغسطس 15, 2010 9:48 am

منال حسن حسين كتب:
يعطيك الف عافية الغالية

الله يعافيج مس منال
...شكرا على مرورج
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
بشرتك صحية تحت ضوء الشمس
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منال حسين للصحة والرياضة  :: منتدى الصحة العامة :: واحة التجميل-
انتقل الى: