مرحبا بكم فى منتدى منال حسين للصحة و الرياضة بمنطقة العين التعليمية
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  اليوميةاليومية  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
منتديات منال للصحة والرياضة تتمني لكم قضاء وقت ممتع
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» درس سباحة
منهج الكاراتية Icon_minitime1الإثنين أبريل 18, 2016 3:12 pm من طرف كيرو

» فوائد تناول الشاى الاخضر للصحة
منهج الكاراتية Icon_minitime1السبت ديسمبر 28, 2013 11:42 am من طرف منال حسين

» اقدم لكم بعض المعانى الانجليزية المرتبطة بكرة السلة وان نالت الإستحسان نكمل باقى التخصصات
منهج الكاراتية Icon_minitime1الأربعاء أكتوبر 30, 2013 11:41 am من طرف منال حسين

» علاقة الرياضة بالعبادات
منهج الكاراتية Icon_minitime1الأربعاء أكتوبر 30, 2013 11:35 am من طرف منال حسين

» ما هي العاب القوى ؟
منهج الكاراتية Icon_minitime1الأربعاء أكتوبر 30, 2013 11:30 am من طرف منال حسين

» عنصر السرعة وكيفية وضعها فى مراحل الاعداد
منهج الكاراتية Icon_minitime1السبت أكتوبر 19, 2013 4:31 am من طرف tayseerabosall

» ألأولوية ๑๑
منهج الكاراتية Icon_minitime1الجمعة يوليو 19, 2013 11:00 am من طرف منال حسين

» التحديات فى المبارزة
منهج الكاراتية Icon_minitime1الجمعة يوليو 19, 2013 10:57 am من طرف منال حسين

» فوائد عين الجمل
منهج الكاراتية Icon_minitime1الجمعة يوليو 19, 2013 10:53 am من طرف منال حسين

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
منتدى
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
pubarab
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية digg  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية delicious  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية stumbleupon  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية slashdot  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية yahoo  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية google  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية blogmarks  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية live      

قم بحفض و مشاطرة الرابط منال للصحة والرياضة على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط منال حسين للصحة والرياضة على موقع حفض الصفحات
تصويت

شاطر
 

 منهج الكاراتية

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
محمد جلال احمد
مدير الموقع
مدير الموقع
محمد جلال احمد

عدد الرسائل : 23
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 30/09/2010

منهج الكاراتية Empty
مُساهمةموضوع: منهج الكاراتية   منهج الكاراتية Icon_minitime1الثلاثاء أكتوبر 05, 2010 3:06 am

منهج الكاراتيه
لكل شئ في الحياة منهجا يسير علية يتكون من الأسس والمبادئ وبعد ذلك الفروع التي تتدرج في الصعوبة والمهارات العالية والرفيعة وبعد ذلك التطبيق لكل فرع من الفروع .
ففي الكاراتيه دو يوجد درجات ومستويات للأحزمة صممت لتكون معيارا لبيان المستوى والقدرات الفنية للفرد وأيضا بزيادة درجة الحزام طبقا لما وضع كمعيار لهذا المستوى .
وبذلك فإن المنهج الرئيسي لمستوى درجات الأحزمة يعتبر هو المنهج الرئيسي للكاراتيه بصفة عامة.
ولكن هناك أشياء لا يجب أن نهملها ويجب أن تدرس بعناية فائقة كما صممت من اجل رفعة الفن واستمرار نجاحه في المسيرة والانتشار.
فهناك أشياء جلبت إلينا عن طريق أفراد غير موثوق بهم وذلك في بداية ظهور الكاراتيه وفي بداية انتشاره ولذلك فإن من وجدوا في تلك الأوقات كانوا غير قادرين علي اكتشاف صحة هذه المعلومات ومعرفة مصداقيتها لأنه لا يوجد المنهج المكتوب والمتعارف علية بصورة واضحة لكي يستدل علي الأخطاء بسهولة وكان لابد من تصديق المعلومات للانتشار ووصولها إلي ما هي علية الآن في صورة نهائية.
ويتكون منهج الكاراتيه من
1ـ الأساسيات (كيهون)
2ـ المجموعات (الكاتا)
3ـ القتال (الكومتية)
ولكل عنصر من العناصر السابقة عدة أقسام وهي كالأتي.

أولا الأساسيات (الكيهون)
تعتبر الأساسيات من أهم أقسام الكاراتيه لأنها هي الركيزة التي يعتمد عليها اللاعب في باقي الأقسام الأخرى.
وأيضا تعتبر الأساس للاعب المبتدئ لتهيئته جيدا في باقي الأقسام الأخرى من الكاراتيه ولهذا يجب علي المدرب عدم إغفال الاهتمام بالتدريب الجيد علي الأساسيات .لان هذا علي عكس ما يحدث الآن, فكثيرا من المدربين يتجاهلون التدريب علي الأساسيات وينشغلوا بالتدريب علي الكاتا و الكومتية لما لمها من جاذبية لدي المدربين واللاعبين والجماهير مع العلم أنة لكي يرتفع مستوى الأداء لدى اللاعب في الكاتا الكومتية لابد من الاهتمام بالأساسيات لأنها تؤثر تأثير ايجابي علي الكاتا الكومتية.لان الكاتا عبارة عن حركات مركبة من الأساسيات سواء هذه الحركات دفاعية أو هجومية من ضرب ولكم وركل بشرط أن تؤدى في مسار حركي معين ومتفق عليها دوليا , وأيضا الكومتية يؤدي فيه اللاعب بعض حركات الأساسيات مثل الركلات والدفاعات والهروب كل هذا يدل علي أن الأساسيات هي التي يبنى عليها أقسام الكاراتيه (الكاتا ـ الكومتية).




وتنقسم الأساسيات إلي عدة أقسام وهي:

م الاسم بالغة العربية النطق بالغة اليابانية
1 فن الضرب زوكي وازا
2 فن الخبط (اللكم) أوتشي وازا
3 فن الركل جيري وازا
4 فن الوقفات داتشي وازا
5 فن استخدام الوسط كوشي وازا
6 فن التحطيم (بالكوع) إيت وازا
7 فن المشي اونصوكوا وازا
8 فن نقل الجسم تاي سباكي وازا
9 فن الهروب يوكيرو كوتو وازا
10 فن إخلال التوازن كوزوشي وازا

ثانيا المجموعات (الكاتا)
الكاتا عبارة عن أداء سلسلة متتالية من الحركات وفقا لنسق متعارف علية دوليا من الأساليب الدفاعية والهجومية المتمثلة في الصد واللكم والضرب والركل في اتجاهات مختلفة وسرعات متباينة توجه للمستويات الثلاثة من جسم المهاجم أو مجموعة المهاجمين الوهميين من خلال اتخاذ أوضاع اتزان مختلفة (الوقفات) ومتعددة. وصممت الكاتا من اجل حفظ أسرار الكاراتيه. وهي تبرز قدرات اللاعب الفنية والمهارية ولكل كاتا زمن محدد ومن شروطها الرجوع لنفس مكان البداية.

ثالثا (الكومتية)
ومعناه القتال الفعلي وهو عبارة عن منازلة في زمن محدد بين لاعبين متكافئين في الدرجة(مستوى الحزام)والوزن والمرحلة السنية ومن نفس النوع ,يحاول كل منهما إحباط محاولات الأخر من الهجوم مع الهجوم المضاد لتسجيل النقاط وذلك باستخدام الأطراف في المناطق المسموح بها في الهجوم والتسديد داخل إطار مواد قانون رياضة الكاراتيه.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
منال حسين
مديرة الموقع
منال حسين

عدد الرسائل : 1518
السٌّمعَة : 6
تاريخ التسجيل : 13/02/2009

منهج الكاراتية Empty
مُساهمةموضوع: رد: منهج الكاراتية   منهج الكاراتية Icon_minitime1الثلاثاء أكتوبر 05, 2010 10:52 am

جزاك الله خيرا استاذ محمد وفى انتظارجديدك دائما باشتياق

_________________
شكرا لكم على تعاونكم مع أسرة المنتدى فى تفعيل المنتدى وأظهارة  بمظهر لائق لنا جميعا
 
                    اختكم منال حسين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://manal.ahlamountada.com
nmm

nmm

عدد الرسائل : 108
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 15/02/2009

منهج الكاراتية Empty
مُساهمةموضوع: رد: منهج الكاراتية   منهج الكاراتية Icon_minitime1الثلاثاء أكتوبر 05, 2010 1:42 pm

مشكور كابتن محمد على المعلومات وفعلا الاساسيات مهمه جدا للاعب الكاراتيه ولا يوجد لاعب كاراتيه بطل بدون اساسيات صح




منهج الكاراتية 6X3wO-w0nH_281701936
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
منال حسين
مديرة الموقع
منال حسين

عدد الرسائل : 1518
السٌّمعَة : 6
تاريخ التسجيل : 13/02/2009

منهج الكاراتية Empty
مُساهمةموضوع: رد: منهج الكاراتية   منهج الكاراتية Icon_minitime1الخميس أكتوبر 07, 2010 12:51 pm

نورتى نهال المتصفح وياريت نشوف موضوعات مختلفة عن الكاراتية

_________________
شكرا لكم على تعاونكم مع أسرة المنتدى فى تفعيل المنتدى وأظهارة  بمظهر لائق لنا جميعا
 
                    اختكم منال حسين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://manal.ahlamountada.com
دمعة حزن

دمعة حزن

عدد الرسائل : 254
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 27/03/2011

منهج الكاراتية Empty
مُساهمةموضوع: رد: منهج الكاراتية   منهج الكاراتية Icon_minitime1الأحد مارس 27, 2011 1:59 pm

منهج الكاراتية D7Tu3-6dEN_679533383
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
منهج الكاراتية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منال حسين للصحة والرياضة  :: منتدى الالعاب الفردية :: العاب الدفاع عن النفس-
انتقل الى: