مرحبا بكم فى منتدى منال حسين للصحة و الرياضة بمنطقة العين التعليمية
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  اليوميةاليومية  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
منتديات منال للصحة والرياضة تتمني لكم قضاء وقت ممتع
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» درس سباحة
التايكوندو (( مقدمة )) Icon_minitime1الإثنين أبريل 18, 2016 3:12 pm من طرف كيرو

» فوائد تناول الشاى الاخضر للصحة
التايكوندو (( مقدمة )) Icon_minitime1السبت ديسمبر 28, 2013 11:42 am من طرف منال حسين

» اقدم لكم بعض المعانى الانجليزية المرتبطة بكرة السلة وان نالت الإستحسان نكمل باقى التخصصات
التايكوندو (( مقدمة )) Icon_minitime1الأربعاء أكتوبر 30, 2013 11:41 am من طرف منال حسين

» علاقة الرياضة بالعبادات
التايكوندو (( مقدمة )) Icon_minitime1الأربعاء أكتوبر 30, 2013 11:35 am من طرف منال حسين

» ما هي العاب القوى ؟
التايكوندو (( مقدمة )) Icon_minitime1الأربعاء أكتوبر 30, 2013 11:30 am من طرف منال حسين

» عنصر السرعة وكيفية وضعها فى مراحل الاعداد
التايكوندو (( مقدمة )) Icon_minitime1السبت أكتوبر 19, 2013 4:31 am من طرف tayseerabosall

» ألأولوية ๑๑
التايكوندو (( مقدمة )) Icon_minitime1الجمعة يوليو 19, 2013 11:00 am من طرف منال حسين

» التحديات فى المبارزة
التايكوندو (( مقدمة )) Icon_minitime1الجمعة يوليو 19, 2013 10:57 am من طرف منال حسين

» فوائد عين الجمل
التايكوندو (( مقدمة )) Icon_minitime1الجمعة يوليو 19, 2013 10:53 am من طرف منال حسين

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
منتدى
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
pubarab
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية digg  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية delicious  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية stumbleupon  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية slashdot  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية yahoo  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية google  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية blogmarks  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية live      

قم بحفض و مشاطرة الرابط منال للصحة والرياضة على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط منال حسين للصحة والرياضة على موقع حفض الصفحات
تصويت

شاطر
 

 التايكوندو (( مقدمة ))

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
منال حسين
مديرة الموقع
منال حسين

عدد الرسائل : 1518
السٌّمعَة : 6
تاريخ التسجيل : 13/02/2009

التايكوندو (( مقدمة )) Empty
مُساهمةموضوع: التايكوندو (( مقدمة ))   التايكوندو (( مقدمة )) Icon_minitime1الأربعاء سبتمبر 29, 2010 6:20 am

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

رياضة التايكوندو لها خمس أحزمة ( مستويات) أساسية وهي مرتبة على النحو التالي

أبيض ، أصفر ، أزرق ، أحمر ، أسود

تجدر الإشارة إلى أن لعبة التايكوندو لعبة متجددة دائما وتحتوي على الاف الحركات المختلفة والأساليب المتنوعة ،،،


تمارين الإحماء والتسخين

وهي ضرورية جدا عند بداية الدخول في مجا ل التايكوندو وقبل البدء في أي تمرين من أجل تهيئة الجسم وفك العضلات ورفع المرونة والقوة في الجسم

_________________
شكرا لكم على تعاونكم مع أسرة المنتدى فى تفعيل المنتدى وأظهارة  بمظهر لائق لنا جميعا
 
                    اختكم منال حسين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://manal.ahlamountada.com
ahmad

ahmad

عدد الرسائل : 640
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 16/03/2010

التايكوندو (( مقدمة )) Empty
مُساهمةموضوع: رد: التايكوندو (( مقدمة ))   التايكوندو (( مقدمة )) Icon_minitime1الثلاثاء نوفمبر 09, 2010 6:48 am

التايكوندو (( مقدمة )) U4VfQ-uL15_988067307
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دموع

دموع

عدد الرسائل : 65
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 14/11/2010

التايكوندو (( مقدمة )) Empty
مُساهمةموضوع: رد: التايكوندو (( مقدمة ))   التايكوندو (( مقدمة )) Icon_minitime1الخميس نوفمبر 18, 2010 3:31 am

شكرررررررررررررررررررررااااااا عن جد لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
CUTE GIRL



عدد الرسائل : 32
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 04/10/2010

التايكوندو (( مقدمة )) Empty
مُساهمةموضوع: رد: التايكوندو (( مقدمة ))   التايكوندو (( مقدمة )) Icon_minitime1السبت نوفمبر 20, 2010 9:19 am

مشكوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووورة !_!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
منال حسين
مديرة الموقع
منال حسين

عدد الرسائل : 1518
السٌّمعَة : 6
تاريخ التسجيل : 13/02/2009

التايكوندو (( مقدمة )) Empty
مُساهمةموضوع: رد: التايكوندو (( مقدمة ))   التايكوندو (( مقدمة )) Icon_minitime1الثلاثاء ديسمبر 14, 2010 9:58 am

جزاك الله خيرا على المرور

_________________
شكرا لكم على تعاونكم مع أسرة المنتدى فى تفعيل المنتدى وأظهارة  بمظهر لائق لنا جميعا
 
                    اختكم منال حسين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://manal.ahlamountada.com
 
التايكوندو (( مقدمة ))
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منال حسين للصحة والرياضة  :: منتدى الالعاب الفردية :: العاب الدفاع عن النفس-
انتقل الى: