مرحبا بكم فى منتدى منال حسين للصحة و الرياضة بمنطقة العين التعليمية
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  اليوميةاليومية  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
منتديات منال للصحة والرياضة تتمني لكم قضاء وقت ممتع
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» درس سباحة
تمارين مركبة لكرة اليد  Icon_minitime1الإثنين أبريل 18, 2016 3:12 pm من طرف كيرو

» فوائد تناول الشاى الاخضر للصحة
تمارين مركبة لكرة اليد  Icon_minitime1السبت ديسمبر 28, 2013 11:42 am من طرف منال حسين

» اقدم لكم بعض المعانى الانجليزية المرتبطة بكرة السلة وان نالت الإستحسان نكمل باقى التخصصات
تمارين مركبة لكرة اليد  Icon_minitime1الأربعاء أكتوبر 30, 2013 11:41 am من طرف منال حسين

» علاقة الرياضة بالعبادات
تمارين مركبة لكرة اليد  Icon_minitime1الأربعاء أكتوبر 30, 2013 11:35 am من طرف منال حسين

» ما هي العاب القوى ؟
تمارين مركبة لكرة اليد  Icon_minitime1الأربعاء أكتوبر 30, 2013 11:30 am من طرف منال حسين

» عنصر السرعة وكيفية وضعها فى مراحل الاعداد
تمارين مركبة لكرة اليد  Icon_minitime1السبت أكتوبر 19, 2013 4:31 am من طرف tayseerabosall

» ألأولوية ๑๑
تمارين مركبة لكرة اليد  Icon_minitime1الجمعة يوليو 19, 2013 11:00 am من طرف منال حسين

» التحديات فى المبارزة
تمارين مركبة لكرة اليد  Icon_minitime1الجمعة يوليو 19, 2013 10:57 am من طرف منال حسين

» فوائد عين الجمل
تمارين مركبة لكرة اليد  Icon_minitime1الجمعة يوليو 19, 2013 10:53 am من طرف منال حسين

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
منتدى
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
pubarab
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية digg  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية delicious  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية stumbleupon  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية slashdot  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية yahoo  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية google  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية blogmarks  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية live      

قم بحفض و مشاطرة الرابط منال للصحة والرياضة على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط منال حسين للصحة والرياضة على موقع حفض الصفحات
تصويت

شاطر
 

 تمارين مركبة لكرة اليد

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
منال حسين
مديرة الموقع
منال حسين

عدد الرسائل : 1518
السٌّمعَة : 6
تاريخ التسجيل : 13/02/2009

تمارين مركبة لكرة اليد  Empty
مُساهمةموضوع: تمارين مركبة لكرة اليد    تمارين مركبة لكرة اليد  Icon_minitime1السبت سبتمبر 25, 2010 5:23 am

تمارين الأعداد البدني باستخدام المهارات الحركية :
التمرير:
تمرين ( 1) :3لاعبين على خط ال6م جناحين وموزع معه كرة
* تمرير الكرة للجناحين من المرمى بعد تنفيذهما ثني الركبتين كاملا مع الوثب عاليا مرتين .
* تمرير الكرة للجناحين من المرمى بعد تنفيذهما ثني ومد الذراعين وضع الانبطاح المائل مرتين .
* تمرير " رقود مرة واحدة ثم الوقوف لاستلام الكرة .
يتم تنفيذ التمرير ببطء حتى يتسنى للاعبي الجناح القيام بالتمرين ( الجري الخفيف ) حتى آخر الملعب.
ملاحظة:تبديل المهام.
http://www.4shared.com/document/6ekVxCQa/F___.html

_________________
شكرا لكم على تعاونكم مع أسرة المنتدى فى تفعيل المنتدى وأظهارة  بمظهر لائق لنا جميعا
 
                    اختكم منال حسين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://manal.ahlamountada.com
دمعة حزن

دمعة حزن

عدد الرسائل : 254
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 27/03/2011

تمارين مركبة لكرة اليد  Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين مركبة لكرة اليد    تمارين مركبة لكرة اليد  Icon_minitime1الأربعاء مايو 11, 2011 11:23 am

شكرا لك أستاذة منال
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
madijudo

madijudo

عدد الرسائل : 8
العمر : 36
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 28/08/2011

تمارين مركبة لكرة اليد  Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين مركبة لكرة اليد    تمارين مركبة لكرة اليد  Icon_minitime1الثلاثاء سبتمبر 27, 2011 9:42 am

بااااااااااارك الله فيك اختي Laughing
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
منال حسين
مديرة الموقع
منال حسين

عدد الرسائل : 1518
السٌّمعَة : 6
تاريخ التسجيل : 13/02/2009

تمارين مركبة لكرة اليد  Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين مركبة لكرة اليد    تمارين مركبة لكرة اليد  Icon_minitime1الثلاثاء سبتمبر 27, 2011 12:00 pm

اشكرك لك اخى الكريم

_________________
شكرا لكم على تعاونكم مع أسرة المنتدى فى تفعيل المنتدى وأظهارة  بمظهر لائق لنا جميعا
 
                    اختكم منال حسين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://manal.ahlamountada.com
 
تمارين مركبة لكرة اليد
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منال حسين للصحة والرياضة  :: منتدى الالعاب الجماعية :: كرة اليد-
انتقل الى: