منال للصحة والرياضة

مرحبا بكم فى منتدى منال حسين للصحة و الرياضة بمنطقة العين التعليمية
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلدخول
منتديات منال للصحة والرياضة تتمني لكم قضاء وقت ممتع
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» فوائد تناول الشاى الاخضر للصحة
السبت ديسمبر 28, 2013 11:42 am من طرف منال حسين

» اقدم لكم بعض المعانى الانجليزية المرتبطة بكرة السلة وان نالت الإستحسان نكمل باقى التخصصات
الأربعاء أكتوبر 30, 2013 11:41 am من طرف منال حسين

» علاقة الرياضة بالعبادات
الأربعاء أكتوبر 30, 2013 11:35 am من طرف منال حسين

» ما هي العاب القوى ؟
الأربعاء أكتوبر 30, 2013 11:30 am من طرف منال حسين

» عنصر السرعة وكيفية وضعها فى مراحل الاعداد
السبت أكتوبر 19, 2013 4:31 am من طرف tayseerabosall

» ألأولوية ๑๑
الجمعة يوليو 19, 2013 11:00 am من طرف منال حسين

» التحديات فى المبارزة
الجمعة يوليو 19, 2013 10:57 am من طرف منال حسين

» فوائد عين الجمل
الجمعة يوليو 19, 2013 10:53 am من طرف منال حسين

» دليل السلامة في المنزل
الأربعاء يونيو 26, 2013 1:43 am من طرف منال حسين

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
منتدى
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
pubarab
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Digg  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Delicious  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Stumbleupon  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Slashdot  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Furl  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Yahoo  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Google  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Blinklist  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Blogmarks  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Technorati  

قم بحفض و مشاطرة الرابط منال للصحة والرياضة على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط منال للصحة والرياضة على موقع حفض الصفحات
تصويت
شاطر | 
 

 التمريرة الصدرية في كرة السلة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الوردة البيضاء



عدد الرسائل: 6
السٌّمعَة: 0
تاريخ التسجيل: 14/02/2009

مُساهمةموضوع: التمريرة الصدرية في كرة السلة   الأربعاء فبراير 25, 2009 10:14 am

الخطوات التعليمية للتمريرة الصدرية
- شرح أهمية المهارة و أداء نموذج من زوايا مختلفة
- أداء التمريرة الصدرية على حائط ( مسافة من 2 : 3 م ) مع التأكيد على النقاط الفنية للمهارة .
- التمريرة الصدرية بين كل زميلتين متقابلتين ( المسافة بينهما من 3 : 4 م )
- الزيادة التدريجية في المسافة بين الطالبتين .
تدريبات للتمريرة الصدرية :
1 – تشكل كل ثلاث طالبات قاطرة تواجه الحائط تمرر الطالبة الأولى الكرة على الحائط ثم تركض للخلف لتتسلمها الطالبة المتواجدة خلفها و هكذا
2 – ثلاث طالبات تشكلن ثلاث رؤوس مثلث ثم يتم تبادل التمرير بينهم مع تغيير الاتجاه بعد سماع الصفارة .
3 – بعد اتقان الطالبات للتمريرة من الثبات يتم التمرير من الحركة ثم التمرير مع وجود خصم .

<table cellSpacing=0 cellPadding=0 align=left vspace="0" hspace="0"><tr><td style="BORDER-RIGHT: #ece9d8; PADDING-RIGHT: 9pt; BORDER-TOP: #ece9d8; PADDING-LEFT: 9pt; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #ece9d8; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #ece9d8; BACKGROUND-COLOR: transparent" vAlign=top align=left>
النقاط الفنية للتمريرة الصدرية :

- بعد استلام الطالبة للكرة و أخذ وضع الاستعداد الهجومي يتم سحب الكرة إلى أسفل

و للأمام ثم إلى أعلى لتأخذ الكرة شكل دائرة أمام الصدر .

- فرد الذراعين و دفع الكرة بالأصابع بحركة كرباجيه لأسفل و للخارج مع تقدم إحدى القدمين للأمام لمتابعة حركة الدفع .













</TD></TR></TABLE>
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
منال حسين
مديرة الموقع


عدد الرسائل: 1518
السٌّمعَة: 5
تاريخ التسجيل: 13/02/2009

مُساهمةموضوع: رد: التمريرة الصدرية في كرة السلة   الأربعاء فبراير 25, 2009 11:14 am

يعطيك العافية وردة بيضاء على اسهامك فى انجاح المنتدى Basketball
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://manal.ahlamountada.com
القلب الحزين



عدد الرسائل: 102
السٌّمعَة: 0
تاريخ التسجيل: 08/08/2010

مُساهمةموضوع: رد: التمريرة الصدرية في كرة السلة   الأحد أغسطس 08, 2010 6:52 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ahmad



عدد الرسائل: 640
السٌّمعَة: 0
تاريخ التسجيل: 16/03/2010

مُساهمةموضوع: رد: التمريرة الصدرية في كرة السلة   الإثنين أكتوبر 25, 2010 7:39 am

جزاك الله خيرا على المعلومات القيمة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

التمريرة الصدرية في كرة السلة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منال للصحة والرياضة  ::  :: -