مرحبا بكم فى منتدى منال حسين للصحة و الرياضة بمنطقة العين التعليمية
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  اليوميةاليومية  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
منتديات منال للصحة والرياضة تتمني لكم قضاء وقت ممتع
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» درس سباحة
البدء العالي Icon_minitime1الإثنين أبريل 18, 2016 3:12 pm من طرف كيرو

» فوائد تناول الشاى الاخضر للصحة
البدء العالي Icon_minitime1السبت ديسمبر 28, 2013 11:42 am من طرف منال حسين

» اقدم لكم بعض المعانى الانجليزية المرتبطة بكرة السلة وان نالت الإستحسان نكمل باقى التخصصات
البدء العالي Icon_minitime1الأربعاء أكتوبر 30, 2013 11:41 am من طرف منال حسين

» علاقة الرياضة بالعبادات
البدء العالي Icon_minitime1الأربعاء أكتوبر 30, 2013 11:35 am من طرف منال حسين

» ما هي العاب القوى ؟
البدء العالي Icon_minitime1الأربعاء أكتوبر 30, 2013 11:30 am من طرف منال حسين

» عنصر السرعة وكيفية وضعها فى مراحل الاعداد
البدء العالي Icon_minitime1السبت أكتوبر 19, 2013 4:31 am من طرف tayseerabosall

» ألأولوية ๑๑
البدء العالي Icon_minitime1الجمعة يوليو 19, 2013 11:00 am من طرف منال حسين

» التحديات فى المبارزة
البدء العالي Icon_minitime1الجمعة يوليو 19, 2013 10:57 am من طرف منال حسين

» فوائد عين الجمل
البدء العالي Icon_minitime1الجمعة يوليو 19, 2013 10:53 am من طرف منال حسين

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
منتدى
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
pubarab
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية digg  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية delicious  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية stumbleupon  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية slashdot  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية yahoo  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية google  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية blogmarks  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية live      

قم بحفض و مشاطرة الرابط منال للصحة والرياضة على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط منال حسين للصحة والرياضة على موقع حفض الصفحات
تصويت

شاطر
 

 البدء العالي

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
منال حسين
مديرة الموقع
منال حسين

عدد الرسائل : 1518
السٌّمعَة : 6
تاريخ التسجيل : 13/02/2009

البدء العالي Empty
مُساهمةموضوع: البدء العالي   البدء العالي Icon_minitime1الخميس سبتمبر 09, 2010 6:42 am

• البدء العالي:
ويستخدم هذا النوع من البدء في مسابقات المسافات الطويلة وفي هذا النوع من البدء يقف اللاعب خلف خط البداية وتكون احدى القدمين أمام الأخرى والجذع منحنيا للأمام استعدادا للحظة الانطلاق .




العوامل المؤثرة في سرعة الإنسان :
1- القدرة على الاسترخاء (البعد عن التشنجات العصبية نتيجة المنافسة ) .
2- المقاييس الانتروبرمترية (قياس أطوال اللاعب فمثلا لاعب القرص يجب ان تتكون أطوال اطرافة كبيرة مقارنة بوزنة )
3- قوة الإرادة والإصرار على الفوز .
4- درجة اللزوجة والاحتكاك الداخلي (أي انه كلما زادت اللزوجة في المفصل المعني أصبحت حركاته اكثر حرية أصبحت درجة الاحتكاك بين العظام والعضلات اقل ).
5- سرعة رد الفعل (بصري أو سمعي )
6- التوافق العضلي العصبي (التوافق بين الجهازين العضلي والعصبي ).
7- القوة العضلية (القوة السريعة أو القوة المميزة بالسرعة ).
8- نوع الألياف العضلية وسرعة الانقباض العضلي (الألياف إذا كانت بيضاء أو حمراء ).
9- القدرة اللاهوائية (قدرة الجهاز العضلي على العمل في حالة غياب الأكسجين ).
10- تكنيك الأداء وزوايا الأداء العضلي (أداء المهارة بصرة صحيحة والبعد عن الحركات الزائدة وزوايا العمل العضلي أي أنها تتم في زوايا عمل معينة ) .


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://manal.ahlamountada.com
دمعة حزن

دمعة حزن

عدد الرسائل : 254
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 27/03/2011

البدء العالي Empty
مُساهمةموضوع: رد: البدء العالي   البدء العالي Icon_minitime1الأحد مارس 27, 2011 12:20 pm

جزاك الله خيراأستاذة منال
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
البدء العالي
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منال حسين للصحة والرياضة  :: منتدى الالعاب الفردية :: العاب القوى-
انتقل الى: