منال حسين للصحة والرياضة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

مرحبا بكم فى منتدى منال حسين للصحة و الرياضة بمنطقة العين التعليمية
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
منتديات منال للصحة والرياضة تتمني لكم قضاء وقت ممتع
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» درس سباحة
الزغطة Icon_minitime1الإثنين أبريل 18, 2016 3:12 pm من طرف كيرو

» فوائد تناول الشاى الاخضر للصحة
الزغطة Icon_minitime1السبت ديسمبر 28, 2013 11:42 am من طرف منال حسين

» اقدم لكم بعض المعانى الانجليزية المرتبطة بكرة السلة وان نالت الإستحسان نكمل باقى التخصصات
الزغطة Icon_minitime1الأربعاء أكتوبر 30, 2013 11:41 am من طرف منال حسين

» علاقة الرياضة بالعبادات
الزغطة Icon_minitime1الأربعاء أكتوبر 30, 2013 11:35 am من طرف منال حسين

» ما هي العاب القوى ؟
الزغطة Icon_minitime1الأربعاء أكتوبر 30, 2013 11:30 am من طرف منال حسين

» عنصر السرعة وكيفية وضعها فى مراحل الاعداد
الزغطة Icon_minitime1السبت أكتوبر 19, 2013 4:31 am من طرف tayseerabosall

» ألأولوية ๑๑
الزغطة Icon_minitime1الجمعة يوليو 19, 2013 11:00 am من طرف منال حسين

» التحديات فى المبارزة
الزغطة Icon_minitime1الجمعة يوليو 19, 2013 10:57 am من طرف منال حسين

» فوائد عين الجمل
الزغطة Icon_minitime1الجمعة يوليو 19, 2013 10:53 am من طرف منال حسين

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
منتدى
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
pubarab
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط منال للصحة والرياضة على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط منال حسين للصحة والرياضة على موقع حفض الصفحات
تصويت

 

 الزغطة

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
منال حسين
مديرة الموقع
منال حسين


عدد الرسائل : 1518
السٌّمعَة : 6
تاريخ التسجيل : 13/02/2009

الزغطة Empty
مُساهمةموضوع: الزغطة   الزغطة Icon_minitime1الجمعة مارس 19, 2010 11:24 am



مما قرات ارجو ان ينول اعجابكم
(الزَغـُطـّة) أسبابها وعلاجها
قد تكون وسط جماعة أو في دعوة
عشاء أو غذاء عمل ثم تفاجئك الزغطة
وتشعر بالإحراج وسط العملاء أو زملائك
في العمل ..

كيف تحدث .. ماهي
أسبابها .. كيف يمكن علاجها بدون
ملاحظة أي شخص لهذا الموقف المحرج؟!


- الأسماء الأخرى للزغطة:
الفواق - تشنجات الحجاب الحاجز.
-كيفية حدوثها:
يحدث الفواق (الزغطة) عندما يثير
محفز ما الأعصاب التي تعمل على
انقباض الحجاب الحاجز (العضلة التي
تفصل الرئة عن البطن) بشكل لا إرادي
مما يجعل الشخص يلتقط أنفاسه أو
الهواء بسرعة داخل رئتيه، والأعصاب
التي يتم تحفيزها تلك المتصلة بالحجاب
الحاجز. وهذا الهواء يسبب انغلاق
مؤقت للسان المزمار والذي يحدث
صوت الزغطة المعروف لدينا.
والزغطة بكافة أسبابها غير ضارة
وتتوقف بعد دقائق معدودة ولا تطول
مدتها. أما النوع المزمن منها فنادر
حدوثه وقد يستمر لأشهر أو سنين
ويطلق عليها الزغطة المزمنة.
وأطول زغطة حدثت في العالم كانت
لمزارع أمريكي حيث استمرت
من عام 1922إلى عام عام 1987
أي 35 عاماً .. وهو رقماً قياسياً!

أسباب الزغطة الشائعة:
حدوثها بدون سبب معروف.
- أطعمة حارة.
-مشروبات غازية.
- عصبية.
-ضحك مفاجئ.
- مشاعر حادة.
- التعرض لأدخنة أوأبخرة.

- أسباب الزغطة المزمنة:
-تناول الكحوليات بشكل مفرط.
- الالتهاب الرئوي.
- جراحات البطن.
- أزمات الربو.
- السكتة الدماغية.
- اضطرابات الكبد/الكلى.
- أورام المخ التي تؤثر على
مركز التنفس به.
- عسر الهضم.
- مضاعفات دواء ما وآثاره الجانبية
مثل أدوية إرخاء العضلات.



* معلومة جديدة:
الأجنة في بطن أمهاتها قد تصاب
بالزغطة وهذا يقوي من عضلة الحجاب
الحاجز وإعداد الطفل للتنفس بمجرد
ولادته.

- كيف تتخلص من الزغطة أو كيفية
علاجها؟
- يمكنك أن تختار إحدى النصائح التالية
لعلاج الزغطة منزلياً والتي يطلق عليها
في نفس الوقت إسعافات أولية
منزلية:
- ثني الجزء العلوي من الجسم لأسفل
مع شرب كوب من الماء في هذا
الوضع.
- أكل الزنجبيل.
- أكل مكعبات الثلج.
- شرب الماء سريعاً.
- مص شرائح الليمون الطازجة.
- بلع ملعقة صغيرة من الخل.
- حبس النفس أطول فترة ممكنة.
- طلب المساعدة من شخص آخر
بمفاجئتك بفعل ما. ( بس خلوا بالكم لو قلبه ضعيف يروح فيها ربنا يسترررررررر)
- نفخ كيس ورقي وملئه بالهواء ثم
تنفس الهواء الذي يوجد بداخله.
- وضع اليدين على كلا الأذنين مع
الضغط عليهما لبضعة دقائق.
- شد شعر قمة الرأس لمدة دقيقة.
- عصر ليمون داخل الفم.
- ملء كوب بالماء حتى ثلثيه من
الصنوبر ثم يوضع الجزء المستقيم من
ملعقة بداخل الكوب (الوضع العكسي
للملعقة). ويتم شرب الماء من الكوب
بشكل طبيعي لأن تركيزك سينصرف
إلى عدم سقوط الملعقة من الكوب
وبالتالي انتهاء نوبة الزغطة.
أكل ملعقة سكر صغيرة ثم يليها شرب
الماء.
- الإمساك بفتحتي الأنف, سد الأذنين
ثم التظاهر بشرب الماء لمدة 20 ثانية.
- تناول ملعقة صغيرة من زبد الفول
السوداني.
- حبس أنفاسك لمدة ثلاثين ثانية ثم
ملء الفم بالقليل من الماء وإمالة
الجسم لأسفل حتى لمس أصابع
القدمين وأثنائها يتم بلع الماء.
- أثناء الزغطة وقبل انتهائها عليك بشد
عضلات المعدة كأنك تتجشأ مرة أو
مرتين.
- وهذه الطريقة هي أكثرالطرق
الفعالة, بما أن السبب الرئيسي في
حدوث الزغطة الحجاب الحاجز وتقلصاته
على نحو أدق .

. إذن فالعلاج يكمن
في
سكونه وعدم تحريكه وذلك عن طريق
أخذ نفس عميق ثم حبسه وهذا يمثل
ضغطاً على أعلاه, وفي نفس الوقت
تشد عضلات البطن لأقصى درجة
ممكنة وهذا يمثل الضغط أسفله.
التكرار عند الضرورة والمعدل الطبيعي
من 2-3 مرات.
وكافة الطرق السابقة وإن بدت غريبة
فهي لتغيير تدفق الهواء ومساره من
خلال الأحبال الصوتية لإيقاف الزغطة.




دمـــــــتم بصحـــــــــــة وسعــــــــــــــادة وطــــــــاعـــة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://manal.ahlamountada.com
ahmad

ahmad


عدد الرسائل : 640
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 16/03/2010

الزغطة Empty
مُساهمةموضوع: رد: الزغطة   الزغطة Icon_minitime1الخميس أبريل 29, 2010 2:36 pm

الزغطة 05MeU-j6Tj_652777860
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الزغطة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منال حسين للصحة والرياضة  :: منتدى الصحة العامة :: الصحة و اللياقة البدنية-
انتقل الى: