مرحبا بكم فى منتدى منال حسين للصحة و الرياضة بمنطقة العين التعليمية
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  اليوميةاليومية  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
منتديات منال للصحة والرياضة تتمني لكم قضاء وقت ممتع
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» درس سباحة
الإثنين أبريل 18, 2016 3:12 pm من طرف كيرو

» فوائد تناول الشاى الاخضر للصحة
السبت ديسمبر 28, 2013 11:42 am من طرف منال حسين

» اقدم لكم بعض المعانى الانجليزية المرتبطة بكرة السلة وان نالت الإستحسان نكمل باقى التخصصات
الأربعاء أكتوبر 30, 2013 11:41 am من طرف منال حسين

» علاقة الرياضة بالعبادات
الأربعاء أكتوبر 30, 2013 11:35 am من طرف منال حسين

» ما هي العاب القوى ؟
الأربعاء أكتوبر 30, 2013 11:30 am من طرف منال حسين

» عنصر السرعة وكيفية وضعها فى مراحل الاعداد
السبت أكتوبر 19, 2013 4:31 am من طرف tayseerabosall

» ألأولوية ๑๑
الجمعة يوليو 19, 2013 11:00 am من طرف منال حسين

» التحديات فى المبارزة
الجمعة يوليو 19, 2013 10:57 am من طرف منال حسين

» فوائد عين الجمل
الجمعة يوليو 19, 2013 10:53 am من طرف منال حسين

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
منتدى
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
pubarab
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية digg  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية delicious  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية stumbleupon  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية slashdot  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية yahoo  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية google  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية blogmarks  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية live      

قم بحفض و مشاطرة الرابط منال للصحة والرياضة على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط منال حسين للصحة والرياضة على موقع حفض الصفحات
تصويت

شاطر | 
 

 مهارات التنس الارضي الاساسية

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
منال حسين
مديرة الموقع
avatar

عدد الرسائل : 1518
السٌّمعَة : 6
تاريخ التسجيل : 13/02/2009

مُساهمةموضوع: مهارات التنس الارضي الاساسية   الجمعة ديسمبر 02, 2011 12:21 am






أجمعت كافة المصادر والبحوث على ان المهارات الأساسية للتنس تشمل الإرسال والضربتين الأمامية والخلفية وتتفرع منها الضربات الطائرة والعليا والضربة الساحقة والضربة الساقطة، وان المهارات الأساسية تشكل نسبة 80% من استخداماتها أثناء اللعب ويستهل المبتدئ بتعليمها اولا وتشكل حجر الأساس لاعداد اللاعبين وتعد مهارات هجومية ودفاعية في الوقت نفسه( ) وتعتمد عليها مفردات المنهج المتبع في تعليم في الكلية.
الارسال: يعد الارسال من المهارات المغلقة عند ادائها بشكل مستقر وثابت نسبيا ويكون اللاعب بكامل تحكمه وسيطرته على الاداء، وهو اكثر الضربات اهمية ويتميز بالصعوبة العالية. ويضيف (Murphy 1957) ان ضربة الارسال تحتاج الى الكثير من التدريب المستقر لغرض إتقانها، وتحتاج الى توافق عصبي عضلي فضلا عن السرعة في الحركة.( )
ان الارسال يُعد مفتاح اللعب الهجومي والقوة الضاربة في اللعب، ويتميز اللاعب الجيد بارساله القوي والدقة العالية لتكون فرصته للفوز بالمباراة كبيرة.
وذكر (Zwieg 1973) " ان اداء الارسال بشكل جيد يؤدي الى زيادة فرصة اللاعب بالمباراة باقل جهد بدني، وهذا فضلاً عن التاثير على معنويات اللاعب الخصم خلال المباراة. لذا يكون من الضروري جدا الاهتمام بمهارة الإرسال والتدريب عليها بشكل مستمر وبما يضمن إتقانها وعلى مستوى عال من الثبات( ) وتضيف ايلين (1989) انه غالبا ما تبدو ضربة الارسال سهلة الاداء في حين انها تحتاج الى الكثير من التدريب المستمر حتى يصل اللاعب الى المستوى الجيد في الاداء من حيث السيطرة والاتقان لهذه المباراة او ذلك لانها تحتاج الى توافق عصبي عضلي فضلاً عن سرعة الحركة لكي يكون ارسالاً ناجحاً( ).
ويعتمد تطور مستوى اللاعب المبتدئ الى حد كبير على مقدار كفايته ودرجته في اتقان الضربتين الامامية والخلفية لانها الاساسيتان في اللعب والتي يجب ان يتعلمها ويتقنها اللاعب المبتدئ ويجب التمرن عليها حتى تصبح جزءاً منه وتعد الاساس في الهجوم والفوز وتجعل النصر حليفه( ).
وبهذا يمكن عد الضربات الامامية والخلفية هي حجر الزاوية في اللعب الصحيح في التنس، ويؤكد على ذلك عبد الستار (1987) وان الضربة الامامية والخلفية تعد من اهم الضربات واكثرها استعمالاً بالتنس بالنسبة للاعبين المبتدئين والمتقدمين وتعد من اهم الضربات التي تقود اللاعب للفوز( ).
واخيراً يضيف طارق (1987) ان الضربة الامامية هي من اهم الضربات واكثرها استخداماً في التنس لانها تتميز بسهولة تعلمها وادائها بصورة جيدة وهي ضربة هجومية تقود اللاعب الى الفوز بالنقاط( ).
ويذكر بتمان (1990) ان تسلسل اداء الضربات يتالف من خطوات منتظمة تصاحبها عملية تصحيح الاخطاء بشكل يؤدي الى تطور الضربات الارضية والامامية والخلفية والمهم هنا هو تعلم كلتا الضربتين والتدريب عليهما في ان واحد( ) ومن خلال عرض الباحث للمهارات الاساسية بالتنس استنتج اهمية ممارسة التمرينات وتعلم مهارات التنس وارتباط تعليمها مع الاساليب والوسائل التعليمية لتنظيم العملية التعليمية مع ملاحظة الاستثمار الجيد للجهد والوقت، فضلاً عن الاهتمام بالعوامل المؤثرة في التعلم كالارشادات والتعليمات وتصحيح الاخطاء اولاً باول وجدولة تنظيم التمرين للوقوف على متطلبات اكتساب مهارات لعبة التنس، ويتم تعلم المبتدئ ضمن المنهج المتبع بالكلية في تعليم المهارات الواحدة تلو الاخرى باسلوب متسلسل ولكل مهارة على حدة وتنفيذ ممارستها باشكال وانماط متغيرة ومتنوعة وباسلوب التمرين المتغير.


_________________
شكرا لكم على تعاونكم مع أسرة المنتدى فى تفعيل المنتدى وأظهارة  بمظهر لائق لنا جميعا
 
                    اختكم منال حسين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://manal.ahlamountada.com
 
مهارات التنس الارضي الاساسية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منال حسين للصحة والرياضة  :: منتدى الالعاب الفردية :: العاب المضرب-
انتقل الى: