مرحبا بكم فى منتدى منال حسين للصحة و الرياضة بمنطقة العين التعليمية
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  اليوميةاليومية  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
منتديات منال للصحة والرياضة تتمني لكم قضاء وقت ممتع
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» درس سباحة
الخطوات التطبيقية للاستقبال  Icon_minitime1الإثنين أبريل 18, 2016 3:12 pm من طرف كيرو

» فوائد تناول الشاى الاخضر للصحة
الخطوات التطبيقية للاستقبال  Icon_minitime1السبت ديسمبر 28, 2013 11:42 am من طرف منال حسين

» اقدم لكم بعض المعانى الانجليزية المرتبطة بكرة السلة وان نالت الإستحسان نكمل باقى التخصصات
الخطوات التطبيقية للاستقبال  Icon_minitime1الأربعاء أكتوبر 30, 2013 11:41 am من طرف منال حسين

» علاقة الرياضة بالعبادات
الخطوات التطبيقية للاستقبال  Icon_minitime1الأربعاء أكتوبر 30, 2013 11:35 am من طرف منال حسين

» ما هي العاب القوى ؟
الخطوات التطبيقية للاستقبال  Icon_minitime1الأربعاء أكتوبر 30, 2013 11:30 am من طرف منال حسين

» عنصر السرعة وكيفية وضعها فى مراحل الاعداد
الخطوات التطبيقية للاستقبال  Icon_minitime1السبت أكتوبر 19, 2013 4:31 am من طرف tayseerabosall

» ألأولوية ๑๑
الخطوات التطبيقية للاستقبال  Icon_minitime1الجمعة يوليو 19, 2013 11:00 am من طرف منال حسين

» التحديات فى المبارزة
الخطوات التطبيقية للاستقبال  Icon_minitime1الجمعة يوليو 19, 2013 10:57 am من طرف منال حسين

» فوائد عين الجمل
الخطوات التطبيقية للاستقبال  Icon_minitime1الجمعة يوليو 19, 2013 10:53 am من طرف منال حسين

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
منتدى
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
pubarab
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية digg  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية delicious  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية stumbleupon  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية slashdot  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية yahoo  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية google  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية blogmarks  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية live      

قم بحفض و مشاطرة الرابط منال للصحة والرياضة على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط منال حسين للصحة والرياضة على موقع حفض الصفحات
تصويت

شاطر
 

 الخطوات التطبيقية للاستقبال

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
منال حسين
مديرة الموقع
منال حسين

عدد الرسائل : 1518
السٌّمعَة : 6
تاريخ التسجيل : 13/02/2009

الخطوات التطبيقية للاستقبال  Empty
مُساهمةموضوع: الخطوات التطبيقية للاستقبال    الخطوات التطبيقية للاستقبال  Icon_minitime1الأحد نوفمبر 06, 2011 2:07 am



الاستقبال




الخطوات الفنية
ــ يقف الطالب باتزان على كلتا قدميه وبينهما مسافة مناسبة .

ـ تتقدم إحدى القدمين عن الأخرى بمسافة صغيرة وتثنى الركبتان قليلاً ويميل الجذع للأمام باتزان .

ــ تثنى الذراعان من مفصل المرفقين ويوضعان بجانب الجسم أما اليدان فتكونان متجاورتين أمام الصدر والأصابع منتشرة وممتدة بارتخاء بحيث تكونان شكلاً كروياً أوسع قليلاً من حجم الكرة


الخطوات التطبيقية
ــ أداء المهارة حسب خطواتها الفنية دون كرة .

ــ رمى الكرة لأعلى مسافة 3م ثم استقبالها

ــ ضرب الكرة بالأرض لترتد عاليا ثم استقبالها .

ــ تمرير الكرة نحو الحائط ثم استقبالها من أعلى وتمريرها مرة أخرى نحو الحائط .

ــ التمرين السابق ولكن يتم الاستقبال من أسفل .

ــ التمرين السابق ولكن بمساعدة الزميل

_________________
شكرا لكم على تعاونكم مع أسرة المنتدى فى تفعيل المنتدى وأظهارة  بمظهر لائق لنا جميعا
 
                    اختكم منال حسين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://manal.ahlamountada.com
دمعة حزن

دمعة حزن

عدد الرسائل : 254
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 27/03/2011

الخطوات التطبيقية للاستقبال  Empty
مُساهمةموضوع: رد: الخطوات التطبيقية للاستقبال    الخطوات التطبيقية للاستقبال  Icon_minitime1الإثنين يوليو 30, 2012 10:54 am

يسلم يداك الغالية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الخطوات التطبيقية للاستقبال
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منال حسين للصحة والرياضة  :: منتدى الالعاب الجماعية :: كرة الطائرة-
انتقل الى: